BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Η καλή υγεία του οργανισμού ξεκινάει από το έντερο, σύμφωνα με τους ειδικούς της υγείας, καθώς προστατεύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το έντερο συνδέεται απευθείας με τον εγκέφαλο και η υγεία του συνδέεται άμεσα με την ψυχική διάθεση και τις ορμόνες, καθώς και με το συνολικό βάρος και γενικά με την κατάσταση στην οποία βρίσκεται η υγεία σας.

Όταν αντιμετωπίζεται κάποιο πρόβλημα με το έντερο, τότε αυτό σας κάνει πιο ευάλωτους στα πεπτικά προβλήματα (φούσκωμα, αέρια, διάρροια), στις τροφικές αλλεργίες ή σε διάφορες άλλες ευαισθησίες όπως, το άγχος, η κατάθλιψη, οι αλλαγές στη διάθεση, η ευερεθιστότητα, τα δερματικά προβλήματα (έκζεμα, ροδόχρους ακμή), ο διαβήτης, οι αυτοάνοσες ασθένειες και οι συχνές λοιμώξεις.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε το φασκόμηλο για την τριχόπτωση, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι από τα καλύτερα βότανα για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Ρίξτε μια ματιά εδώ για να δείτε ποια βότανα να χρησιμοποιήσετε για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.
Το φασκόμηλο, εκτός από τις θεραπευτικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι έχει, συμβάλλει και στην θεραπεία (τοπική εφαρμογή) των γκρίζων μαλλιών. Επίσης, ενισχύει και την ανάπτυξη νέων τριχών.

Η χαμηλή χοληστερίνη μπορεί να βοηθήσει στο να αποφευχθεί μια καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με ιατρικές έρευνες. Θα πρέπει η κακή χοληστερόλη (LDL) να είναι σε χαμηλά επίπεδα, πράγμα που βοηθάει στο σύνολο της καλής υγείας. Τα πολύ υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης, οδηγούν σε υπερχοληστερολαιμία. Τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, εμφανίζονται περίπου στους μισούς Έλληνες, ενώ πολλοί από αυτούς δεν το γνωρίζουν. Η υγιεινή διατροφή βοηθάει σημαντικά εάν στοχεύετε στη χαμηλή χοληστερίνη.

Η αρθρίτιδα, είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν αρκετοί άνθρωποι. Είναι μια χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων, που μπορεί να εμφανιστεί στα γόνατα, στους γοφούς, στα χέρια, στον ώμο ή σε άλλες αρθρώσεις.

Ο πόνος στο γόνατο, είναι μια πολύ κοινή πάθηση που συμβαίνει λόγω της φθοράς της άρθρωσης του γόνατος. Μπορεί να συμβεί στους ηλικιωμένους, στους νέους ενήλικες και στα παιδιά. Οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στον πόνο στο γόνατο σε σχέση με τους άνδρες.
Η ακριβής θέση του πόνου στο γόνατο μπορεί να ποικίλει. Ο πόνος μπορεί να προέλθει σε οποιεσδήποτε οστικές δομές που βρίσκονται στην άρθρωση του γόνατος (μηρός, κνήμη), το γόνατο (επιγονατίδα) ή τους συνδέσμους και τον χόνδρο (μηνίσκος).

Είναι γνωστό πως η υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου αποτελεί παράγοντα «κλειδί» για την προστασία της υγείας και ευεξίας του οργανισμού, σε όλες τις εποχές του χρόνου.

Η οστεοπόρωση αποτελεί μια χρόνια μεταβολική νόσο των οστών, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένο ρυθμό απώλειας οστικής μάζας.

Η κανέλα αποτελεί ένα αγαπημένο μπαχαρικό, που χρησιμοποιείται σε πλήθος φαγητών και γλυκών της ελληνικής κουζίνας, ενώ συχνά προστίθεται ακόμη και σε σνακ ή ροφήματα.
Παράλληλα, φαίνεται ότι εκτός από το χαρακτηριστικό της άρωμα, μπορεί να προσφέρει και οφέλη για την υγεία, καθώς πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι διαθέτει και ευεργετικές ιδιότητες. Μεταξύ αυτών, ιδιαίτερος λόγος γίνεται για την υπογλυκαιμική της δράση, η οποία μπορεί να συμβάλλει στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο σε άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη.

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Atherosclerosis, δείχνει πως η λουτεΐνη, συστατικό στο οποίο οφείλεται το κόκκινο και πορτοκαλί χρώμα ορισμένων λαχανικών και φρούτων, όπως η ντομάτα, πιθανόν να σχετίζεται με μείωση της φλεγμονής σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο.

Το χρώμα και η γλυκιά του γεύση το κάνουν σίγουρα να ξεχωρίζει ανάμεσα στα υπόλοιπα λαχανικά. Το ίδιο, όμως, θα μπορούσαμε να πούμε και για τη διατροφική του αξία, καθώς το παντζάρι αποτελεί ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Οικογένεια: Ericaceae
Γένος: Arbutus
Είδος: Κουμαριά (Arbutus Unedo)
Έξω, το δέντρο είναι γνωστό ως: Strawberry Tree
Η κουμαριά είναι ένα από τα ωραιότερα φυτά της ελληνικής χλωρίδας. Είναι μεσογειακό είδος, αρκετά διαδεδομένο σε όλες τις χώρες της Μεσογείου. Ακόμη υπάρχει στην Ιρλανδία ως ιθαγενές φυτό, (άλλα όχι στην Αγγλία).

Οι ελεύθερες ρίζες είναι μία από τις τέσσερις δραστικές μορφές οξυγόνου. Οι υπόλοιπες τρεις είναι τα ιόντα, ο συνδυασμός ιόντων κι ελεύθερων ριζών και τα μόρια όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Οι ελεύθερες ρίζες έχουν πολύ χαμηλή διάρκεια ζωής και χαρακτηρίζονται από αστάθεια καθώς κυκλοφορούν με ένα μονήρες ηλεκτρόνιο στην εξωτερική τους στοιβάδα το οποίο θέλουν οπωσδήποτε να… ζευγαρώσουν.

Ξεδιπλώνοντας τις πιθανές αντιγηραντικές ιδιότητες μιας ουσίας, οι ερευνητές αποκαλύπτουν ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα της συνεξέλιξης των φυτών, των βακτηρίων και των ζώων στο πέρασμα εκατομμυρίων χρόνων. Δείχνουν ότι η ουσία αυτή επιτρέπει στα μυϊκά κύτταρα να προστατεύονται ενάντια σε μία από τις κυριότερες αιτίες της γήρανσης. 

Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν οσφυαλγία σε κάποια περίοδο της ζωής τους. 

Το χόρτο του Αγίου Ιωάννη (st John's wort), γνωστό στη χώρα μας ως βαλσαμόχορτο ή σπαθόχορτο, είναι ένα βότανο με χαρακτηριστικά έντονο κίτρινο λουλούδι που η λαϊκή παράδοση θέλει να χρησιμοποιείται ως βάλσαμο και αντισηπτικό για τις πληγές των πολεμιστών.

Η γύρη περιέχει ένζυμα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φλαβονοειδή και αντιβιοτικές ουσίες.
Τόσο η γεύση όσο και τα χρώματα της γύρης ποικίλλουν. γιατί συλλέγεται από διαφορετικά είδη φυτών. Πολλές φορές η γεύση της είναι γλυκιά, άλλες φορές ελαφρά πικρή ή ακόμα και πολύ πικρή. Στα χρώματα, συνήθως, κυριαρχεί το κίτρινο, το πορτοκαλί, το λευκό και το σκούρο καφέ ή μαύρο.

Η γλυκοκολοκύθα ή κοκκινοκολοκύθα ή κολοκύθα ή κουκουβίρτα ή κολοκύνθη ή κουρκουβίτα η μείζων ή ασπροκολατσά ή κολοκούθι ή Cucubita pepo ή Cucubita maxima.

Η Ελαία ή Ληόδεντρο ή Αγριολιά ή Ασγουρλίδα ή Αρκοελιά ή Olea Europa/Sativa ανήκει στην οικογένεια Ελαιίδων.

Τα κεράσια, που ευδοκιμούν στη χώρα μας από το Μαΐο, έχουν οκτώ οφέλη στην υγεία μας και αποτελούν ασπίδα του ανοσιοποιητικού μας συστήματος:

Η τσουκνίδα ή ούρτικα ή αγκινίδα ή Κνίδη η δίοικος (Urtica dioica) ή Κνίδη η καυστηρά (Urtica urens) ή Κνίδη η μεμβρανώδης (Urtica membranacea) ή  Κνίδη η σφαιριδιοφόρος (Urtica pilulifera) ή τσουκνίθες ή τσικνίθες, όλες ανήκουν στην οικογένεια των Ουρτικίδων.