Πρόσφατες αναρτήσεις
Προβολή όλων
Χρήσιμα
Πράσινο σαπούνι για τα μαλλιά!
Το πράσινο σαπούνι, τα οφέλη του οποίου είναι αναμέτρητα, σαν προϊόν για τα μαλλιά καθαρίζει την τρίχα και την αφήνει απαλή και λαμπερή!
Ψυχολογία
Διώξτε το άγχος από τα παιδιά σας με φυσικούς τρόπους
Ενα στα οκτώ παιδιά πάσχει από μια διαταραχή άγχους. Η διάγνωση διαταραχής άγχους καλύπτει διάφορα είδη άγχους, όπως την ψυχαναγκαστική διαταραχή …
Χρήσιμα
Ρόφημα μαϊντανού για αποκατάσταση και τόνωση του οργανισμού
Το ρόφημα μαϊντανού είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο γεμάτο θρεπτικά συστατικά και ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλλει αποτελεσματικά στην κατα…
Χρήσιμα
Ο ελληνικός καφές είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη δίαιτά μας
Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα πλούσια, ριχτά ρούχα του χειμώνα έχουν δώσει τη θέση τους σε πιο ανάλαφρα και αποκαλυπτικά ρούχα και μαγιό. Για το …
Χρήσιμα
Ελιά: Τα απίστευτα οφέλη της για την υγεία μας!
O μαγικός καρπός της Μεσογείου αποτελεί δώρο της φύσης για την υγεία μας. Είναι το απόλυτο σνακ για την καρδιά.
Υγεία
Μαγνήσιο για γερά οστά και όχι μόνο...
Το μαγνήσιο ανήκει στα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά και είναι το τέταρτο σε περιεκτικότητα μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό, με το 50% περίπ…
Χρήσιμα
Ρίξτε την πίεση με παντζάρι ...
Αν μέχρι τώρα ψάχνατε αφορμή για να φτιάξετε μια ωραία παντζαροσαλάτα ή για να βάλετε γενικά τα παντζάρια στο τραπέζι σας, πλέον την έχετε: νέα με…
Χρήσιμα
Ρόκα: 6 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας...
Η ρόκα είναι ένα ιδιαίτερο λαχανικό. Ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών, έχει πλούσια, αλλά και λίγο πικρή γεύση. Γι’ αυτό συνηθίζουμε να την …
Χρήσιμα
Πώς θα αντιμετωπίσω τις καούρες...
Οι καούρες αποτελούν το κυριότερο σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρομικής νόσου. Συνήθως εμφανίζονται μετά την κατανάλωση φαγητού, προκαλώντα…
Χρήσιμα
Λάχανο: Ένας διατροφικός και όχι μόνον, θησαυρός!!
Λάχανο (Brassica oleracea) Μπράσικα ή λαχανευτική οίκ. Σταυρανθών (Cruciferae). Είναι από τα πιο διαδεδομένα λαχανικά και συνηθίζεται να το έχου…
Χρήσιμα
Το ιδανικό ΒΟΤΑΝΟ για την καταπολέμηση του σακχαρώδη διαβήτη και της χοληστερίνης.
Το πικρόξυλο (Quassiae, Αγγλικά: Quassia) ανήκει στην οικογένεια των Simaroubaceae και είναι θάμνος (ή μικρό δέντρο) που φτάνει τα 3μ. ενώ τα φύλλ…
Συνταγές
Ψητά φιλέτα μπακαλιάρου πανέ
Υλικά 4 μικρά φιλέτα μπακαλιάρου (μπορεί να είναι κατεψυγμένος ή παστός ξαρμυρισμένος) 2 αυγά 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης 1 ½ φλιτζάνι φρυ…
Χρήσιμα
Φυσική μάσκα για το δέρμα με γκρέιπφρουτ
Συστατικά: 1/2 κούπα καλαμποκέλαιο 1/4 κούπα χυμός γκρέιπφρουτ λίγο αποξηραμένο θυμάρι
Χρήσιμα
Ποιο συστατικό της διατροφή μας μειώνει τον κίνδυνο για σάκχαρο
Ακόμη μία μελέτη έρχεται να προστεθεί στο σύνολο της επιστημονικής βιβλιογραφίας, που δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών συνδέεται με μεί…
Χρήσιμα
Οι ξηροί καρποί στη διατροφή ενός παιδιού...
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρει στον οργανισμό πλήθος ευεργετικών συστατικών. Η ενσωμάτωσή τ…
Χρήσιμα
Το κουνουπίδι στη διατροφή μας...
To κουνουπίδι ανήκει στα κραμβοειδή ή σταυρανθή λαχανικά, μαζί με το μπρόκολο, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τη λαχανίδα, τη ρόκα και το ραπα…
Χρήσιμα
Μαγνήσιο : ένα συστατικό ασπίδα κατά των νοσημάτων
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μετα-ανάλυσης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό BMC Medicine, φαίνεται ότι η κατανάλωση δίαιτ…
Χρήσιμα
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά...
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπ…
Τρόφιμα
Κοτόπουλο γεμιστό με γραβιέρα, λιαστή ντομάτα και βασιλικό
Υλικά 2 στήθη φιλέτο κοτόπουλου, ανοιγμένα (250 γρ το καθένα) 4 sticks Χωριό γραβιέρα Γλυκιά (50-60 γρ) 5 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες
Χρήσιμα
Τα οφέλη της πατάτας στη διατροφή μας
Οι πατάτες έχουν πολλά να προσφέρουν στην υγεία μας καθώς αποτελεί ένα τρόφιμο με μεγάλη διατροφική αξία. Αν και θεωρείται από πολλούς ως «παχυν…
