Αυγά με ντομάτα και ανθότυρο

Υλικά

• 2 αυγά
• 100 γ. ανθότυρο
• 1 μέτρια ντομάτα ψιλοκομμένη
• αλάτι, πιπέρι
• μαϊντανό ψιλοκομμένο

Καφές: Από ποιες εκφυλιστικές ασθένειες προστατεύει

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν μία ένωση στον καφέ που σε συνεργασία με την καφεΐνη, μπορεί να προστατεύσει έναντι δύο ασθενειών που προκαλούν εκφύλιση του εγκεφάλου.

Τα 10 καλύτερα βότανα για να ρίξετε την πίεση!!!

Εκατομμύρια ενήλικες στον κόσμο αντιμετωπίζουν πρόβλημα υπέρτασης, η οποία μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή όσο και με αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Βότανα για ουρικό οξύ, πως να το διαλύσετε φυσικά

Εδώ και αιώνες, η φύση μας τροφοδοτεί ασταμάτητα με χιλιάδες βότανα που προάγουν την υγεία. Μερικά από αυτά είναι και τα βότανα για ουρικό οξύ, τα οποία παρουσιάζουν ένα έντονο ενδιαφέρον, καθώς φαίνεται πως οι θεραπευτικές τους ιδιότητες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές. 

Αγριαψιθιά ή Αχιλλέα: Θεραπευτικές ιδιότητες και τρόποι χρήσης

Όνομα: Αγριαψιθιά
Επιστημονική Ονομασία: Αχιλλεία η χιλιόφυλλος – Achillea millefolium
Οικογένεια: Αστεροειδών
Άλλα Ονόματα: χιλιόφυλλο, σεμεσάντο, Αχιλλαία, Αχιλλέα, Δάκρυ της Αφροδίτης, Χαμόγελο της Αφροδίτης.
Προσοχή: Η αψιθιά και η αγριαψιθιά είναι δύο εντελώς διαφορετικά βότανα. 

Πόνος στην πλάτη: 6 βασικές αιτίες που τον προκαλούν

Η πλάτη είναι η περιοχή ανάμεσα στη βάση του λαιμού και στο κάτω μέρος του θώρακα. Αποτελείται από 12 οστά, τα οποία οι γιατροί ονομάζουν θωρακική μοίρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι περιγράφουν τον πόνο στην πλάτη ως μια αίσθηση πίεση και καύσου σε ένα σημείο.

Λάδι και λεμόνι για χέρια απαλά και λαμπερά!

Η μάσκα που ακολουθεί, είναι ιδιαίτερα μαλακτική και προστατεύει τα χέρια από την ξηρότητα και τα σκασίματα, ενώ ταυτόχρονα απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα κάνοντας ήπια απολέπιση, χαρίζοντας στο δέρμα ομοιόμορφο χρώμα και απαλότητα.

Ρύζι για τις ρυτίδες!

Το ρύζι, μπορεί να καταπραΰνει την επιδερμίδα και να καθυστερήσει την εμφάνιση των ρυτίδων, ενώ παράλληλα καταπολεμά τις κοκκινίλες. Φτιάξτε λοιπόν αυτή την φυσική μάσκα ομορφιάς και αφήστε το πρόσωπο σας να λάμψει!

Πράσινη σαλάτα με ρόκα, αβοκάντο, κατσικίσιο τυρί και χουρμάδες!!!

Υλικά 

• 1 σαλάτα πράσινη ή μαρούλι
• Λίγα φύλλα ρόκα κομμένα σε κομμάτια
• 5-6 καρύδια χονδροσπασμένα
• 4 – 5 χουρμάδες κομμένους σε ροδέλες
• ½ αβοκάντο κομμένο σε κύβους 
• 50 γρ. κατσικίσιο τυρί
• Για το dressing
• 1 κουταλιά της σούπας μπαλσάμικο 
• 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• Αλάτι και πιπέρι 

Από τη ζάχαρη ξεκινούν όλα τα προβλήματα υγείας -Πως ξυπνά ο καρκίνος

Αναλυτικά όλα τα προβλήματα που δημιουργούνται

Η ζάχαρη είναι ένας υδατάνθρακας με συγκεκριμένες σωματικές, μεταβολικές και ορμονικές επιδράσεις στον άνθρωπο.

Η ζάχαρη μαζί με άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα.

Πώς συνδέονται τα λιπαρά των γαλακτοκομικών με διαβήτη!!!

Τα τελευταία χρόνια έχει αναπτυχθεί μια επιστημονική «διαμάχη» αναφορικά με τις επιδράσεις των λιπαρών των γαλακτοκομικών προϊόντων στην υγεία, καθώς ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι πιθανόν να είναι περισσότερο ωφέλιμα, παρά επιβαρυντικά. Ωστόσο, τα αποτελέσματα των μελετών παραμένουν αντικρουόμενα και οι ειδικοί διχασμένοι.

Πένες με φιλετάκια μοσχάρι και σάλτσα φέτας!!!

Υλικά για 2 άτομα

1. 200γρ πένες
2. 150γρ φιλέτο μοσχάρι
3. 1 ποτήρι πολτό ντομάτας
4. 1 μικρό κρεμμύδι ξερό
5. 150 γρ φέτα χαμηλών λιπαρών
6. 5-6 φυλλαράκια δυόσμου
7. 1 σκελίδα σκόρδου
8. 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
9. ½ φλιτζάνι τυρί ρεγγάτο χαμηλών λιπαρών τριμμένο

Έτσι πρέπει να χρησιμοποιείτε την μάσκα μαλλιών!

Δείτε παρακάτω μερικά tip για να κάνετε τη μάσκα μαλλιών σας να αποδώσει τα μέγιστα.
1. Πρώτα από όλα θα πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης. Κάθε μάσκα έχει το δικό της πρωτόκολλο.

Έτσι θα εξαφανίσετε τις ρυτίδες!

Το αποτέλεσμα των ρυτίδων είναι οι λεπτές γραμμές και τα βαθιά αυλάκια και εμφανίζονται κυρίως στο πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα μπράτσα.

Αυτές οι τροφές κάνουν καλό στο συκώτι!!!

Το συκώτι είναι από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος και είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Ουσιαστικά, ο κύριος ρόλος, είναι να συγκρατεί τα θρεπτικά στοιχεία των τροφίμων και ροφημάτων που καταναλώνουμε και να μετατρέπει τις τοξίνες και τις περιττές ουσίες, σε μορφή που να μπορεί ο οργανισμός να τις αποβάλλει μέσω των ούρων, του ιδρώτα και των κοπράνων. Βέβαια είναι σημαντικό να αναφέρουμε, ότι υπάρχουν περιπτώσεις που η υπερκατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, επιβαρύνει την λειτουργία του ήπατος. Αυτό οδηγεί στη συσσώρευση τοξινών και στην εμφάνιση μιας παθολογικής κατάστασης, γνωστή και ως λιπώδης νόσος του ήπατος.

Νόστιμη σούπα που μας προστατεύει από το κρυολόγημα!!!

Οι σούπες είναι από τα πιο υγιεινά και μαμαδίστικα φαγητά, αρκετά νόστιμες και γευστικές είναι το ιδανικό φαγητό για τις κρύες ημέρες του χειμώνα και φυσικά όταν έχουμε κρυώσει συμβάλλει στην ενυδάτωση και την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας. 

Αμυγδαλέλαιο, τα οφέλη ενός μοναδικού ελαίου!!!

Για πάρα πολλούς αιώνες οι αρχαίοι πολιτισμοί της Ελλάδας, της Κίνας και της Ινδίας, χρησιμοποιούσαν το αμυγδαλέλαιο για να δώσουν λάμψη και θρέψη στα μαλλιά τους, να αντιμετωπίσουν τις δερματικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος και της ψωρίασης και για να διατηρήσουν την συνολική υγεία του οργανισμού.Το μονοακόρεστο φυτικό έλαιο με το μέσο ιξώδες, το ήπιο άρωμα, την απαλή υφή και τη μοναδική γεύση, αποτελεί παράγωγου του αμυγδάλου. Παρασκευάστηκε για πρώτη φορά στις περιοχές της Ασίας και της Μέσης Ανατολής και παρά την υψηλή δημοτικότητα του, φτάνει στην Ευρώπη και την Αμερική μόλις, τον 19ο αιώνα.

Το ιδανικό ΒΟΤΑΝΟ για την καταπολέμηση του σακχαρώδη διαβήτη και της χοληστερίνης.

Το πικρόξυλο (Quassiae, Αγγλικά: Quassia) ανήκει στην οικογένεια των Simaroubaceae και είναι θάμνος (ή μικρό δέντρο) που φτάνει τα 3μ. ενώ τα φύλλα του είναι μακριά και φτερωτά.

Το πικρόξυλο είναι ένα βότανο με εξαιρετικές ιδιότητες κατά του σακχαρώδη διαβήτη και της χοληστερίνης. Ρυθμίζει και τα δύο αποτελεσματικά και θεωρείται ο καλύτερος ρυθμιστής της γλυκόζης από όλα τα άλλα βότανα που βοηθούν στη νόσο.

Νέα δεδομένα για τα οφέλη των αντιοξειδωτικών!!!

Νέα συστηματική ανασκόπηση, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Critical Reviews in Food Science and Nutrition, δείχνει πως η υψηλή

πρόσληψη ανθοκυανινών, που περιέχονται σε πολλά φρούτα και λαχανικά, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Μανταρίνι για ενυδάτωση και τόνωση!

Η μάσκα με μανταρίνι ενυδατώνει, αναζωογονεί και επανορθώνει την επιδερμίδα μας.

Θα χρειαστούμε: 1 μανταρίνι 2 κουταλιές γιαούρτι 1 κουταλάκι ελαιόλαδο