BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Βρίσκεστε στην κατηγορία "Αδυνάτισμα"
Twitter Facebook

3.4.23 , , , , , ,

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους. Δείτε ποιος είναι..
Twitter Facebook

15.3.23 , ,

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού δημιουργεί κατακράτηση υγρών, που εμφανίζεται στη ζυγαριά ως περισσότερα γραμμάρια. Αλλά εδώ δεν μιλάμε μόνο για το βάρος του νερού. Οι δίαιτες με υψηλές ποσότητες νατρίου συνδέονται και με υψηλότερα επίπεδα λίπους στο σώμα – συγκεκριμένα το είδος που λίπος που συσσωρεύεται γύρω από τη μέση μας.
Twitter Facebook

28.10.22 , , ,

 


Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν και η συμβατική διατροφική σοφία πάντα συνιστούσε να τρώτε λιγότερο και να ασκείστε περισσότερο εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Θεωρητικά, αυτό είναι λογικό – κάψτε περισσότερες θερμίδες από όσες τρώτε και τα κιλά θα φύγουν.
Twitter Facebook

27.9.22 , , , , , , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά σε όλο τον κόσμο. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού περιέχει τρεις διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες όπως τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ από ό,τι άλλα γνωστά αντιοξειδωτικά ροφήματα.
Twitter Facebook

14.3.22 , , ,

Ελαφριά και ισορροπημένα γεύματα μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε ενέργεια και παράλληλα να χάσετε περιττά κιλά.

Έχετε ποτέ αναλογιστεί ότι οι ανθυγιεινή διατροφή είναι ένας από τους μεγαλύτερους σαμποτέρ της ενεργητικότητάς σας;
Twitter Facebook

13.3.22 , , , ,

Αποτελεί αγαπημένο ρόφημα των περισσοτέρων και με κάποιες έξυπνες κινήσεις μπορεί να γίνει και πολύτιμος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Ο καφές αποτελεί το δημοφιλέστερο ίσως πρωινό ρόφημα, με την κατανάλωσή του παγκοσμίως να ξεπερνά τα 160 εκατομμύρια σακούλες των 60 κιλών το περασμένο έτος. Πέρα από τις ισχυρές διεγερτικές ιδιότητες που το φέρνουν πρώτο στις προτιμήσεις του κόσμου, η κατανάλωση καφέ συνοδεύεται από επιπρόσθετα οφέλη για την υγεία και σύμφωνα με κάποιες θεωρίες και την απώλεια κιλών, εφόσον όμως γίνεται με τον σωστό τρόπο.
Twitter Facebook

13.3.22 , ,
Αμέτρητες έρευνες έχουν αποδείξει την αξία του νερού για την υγεία μας. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες επισημαίνουν άλλη μια ευεργετική ιδιότητα του νερού. Αδυνατίζει.

 Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Michigan στις Ηνωμένες Πολιτείες έκαναν μελέτες σε περισσότερους από 9.500 εθελοντές, ηλικίας από 18 έως 64 ετών.
Twitter Facebook

12.3.22 , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Ο χυμός του λεμονιού περιέχει μεγάλη ποσότητα από Βιταμίνες και κυρίως βιταμίνη C. Παλιότερα τον χυμό του λεμονιού τον χρησιμοποιούσαν σαν αντισκορβουτικό.
Twitter Facebook

12.3.22 ,

Η απώλεια βάρους απαιτεί πολλή σκληρή δουλειά και πειθαρχία. Εάν είστε επιτυχημένοι στο ταξίδι απώλειας βάρους, είναι φυσικό να θέλετε να διατηρήσετε την πρόοδό σας. Και αν έχετε κάνει μια επιτυχημένη προσπάθεια όσον αφορά την απώλεια λίπους στην κοιλιά, υπάρχουν ακόμη περισσότεροι λόγοι για να θέλετε να το κρατήσετε μακριά. 
Twitter Facebook

12.3.22 , , , , , ,

της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Αυτά τα βότανα έχουν ιδιότητες, όπως προώθηση του μεταβολισμού, καταστολή της όρεξης ή κάψιμο του περιττού λίπους, μειώνοντας έτσι το βάρος φυσικά και με ασφάλεια. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος (π.χ. τη χοληδόχο κύστη, που ρευστοποιεί τα λίπη) όσο και τις απεκκριτικές οδούς του οργανισμού.
Twitter Facebook

10.3.22 , , , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά σε όλο τον κόσμο. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού περιέχει τρεις διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες όπως τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ από ό,τι άλλα γνωστά αντιοξειδωτικά ροφήματα.
Twitter Facebook

9.3.22 , , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea


Πολυάριθμα εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι η κουρκουμινη μπορεί να έχει δράση αντιοξειδωτική, αντιισχαιμικη, αντιφλεγμονώδη, κατά της αρθρίτιδας ακόμη και αντικαρκινική, επιβραδύνει την εμφάνιση εκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και τη σκλήρυνση κατά πλάκας.
Twitter Facebook

3.4.21 , , ,
Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα πλούσια, ριχτά ρούχα του χειμώνα έχουν δώσει τη θέση τους σε πιο ανάλαφρα και αποκαλυπτικά ρούχα και μαγιό.
Για το λόγο αυτό βασικό ζητούμενο πολλών αυτήν την περίοδο είναι η απώλεια βάρους.
Twitter Facebook

23.7.19 , , ,

Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι ένα σημαντικό μέρος της υγιεινής διατροφής. Υπάρχουν λαχανικά, που δρουν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του λίπους της κοιλιάς, βοηθούν στην καλύτερη απώλεια βάρους και το γρήγορο αδυνάτισμα. Πρόκειται για φυτά που περιέχουν ισχυρές ποσότητες αντιοξειδωτικών και ουσίες που βοηθούν στην καλύτερη καύση του λίπους.
Twitter Facebook

21.2.19 , , , , , , , ,
Τα λιπίδια που κυκλοφορούν στο αίμα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους. Συγκεκριμένα, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας που συμβαίνει κυρίως ως αποτέλεσμα γενετικών προδιαγραφών ή ανθυγιεινού τρόπου ζωής.
Twitter Facebook

24.3.18 , , , , ,
Σίγουρα πολλοί θα αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι ο ζεόλιθος.
Πρόκειται λοιπόν για ένα φυσικό πορώδες υλικό με τεράστια ιοντοανταλλακτική ικανότητα χάρη στην οποία μπορεί να καθαρίζει τον οργανισμό δεσμεύοντας βλαβερά μέταλλα και οργανικές ενώσεις.
Twitter Facebook

6.1.18 , , , , ,

Το ρόφημα μαϊντανού είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο γεμάτο θρεπτικά συστατικά και ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλλει αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κατακράτησης του νερού και στην αποβολή των τοξινών από το σώμα λόγω της ήπιας διουρητικής του δράσης. Η κατακράτηση υγρών μπορεί να σχετίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, την περίσσεια νατρίου στη διατροφή μας, με την εγκυμοσύνη ή σε ορισμένα φάρμακα.
Twitter Facebook

20.7.17 ,
Περάσαμε ήδη το μέσον του καλοκαιριού και ήδη χιλιάδες άνθρωποι έχουν ξεκινήσει με όρεξη (...) και πείσμα να ακολουθούν πιστά κάποιο νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο σκοπεύουν να χάσουν τα περιττά κιλά και να βελτιώσουν την υγεία τους.
Twitter Facebook

19.7.17 ,
Είτε πρόκειται να ξεκινήσετε ή να εμμείνετε σε ένα ήδη σχεδιασμένο πλάνο, οι στόχοι για την απώλεια βάρους χρειάζονται συνεχώς κίνητρα και προσπάθεια. Συχνά, η έλλειψη αυτών των δύο χαρακτηριστικών αποτελεί τον κύριο λόγο που χανόμαστε κάπου στην πορεία της διαδικασίας. Εδώ μοιραζόμαστε μαζί σας κάποιες συμβουλές που πιθανώς να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την όρεξη σας και να κάνετε τα βήματα που θέλετε προς μια βελτιωμένη φυσική κατάσταση.
Twitter Facebook

16.7.17 , ,
Οι υδατάνθρακες αποτελούν βασικό συστατικό πολλών ομάδων τροφίμων, όπως τα δημητριακά, τα φρούτα, τα αμυλούχα λαχανικά, τα όσπρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Εύκολα, λοιπόν, αντιλαμβάνεται κανείς πως θα πρέπει να καταλαμβάνουν σημαντικό ποσοστό της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων, όπως άλλωστε ορίζουν και οι συστάσεις διεθνών οργανισμών.

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget