BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Βρίσκεστε στην κατηγορία "Αυτοβελτίωση"
Twitter Facebook

5.4.23 , , ,

 


Η ενίσχυση της υγεία μας μπορεί να είναι μόνο δυό βήματα μακριά μας.

Οι ερευνητές αποκαλούν τα βότανα πλούσια πηγή υγιών αντιοξειδωτικών, κατατάσσοντας τη ρίγανη στην υψηλότερη θέση.

Ερευνητές μέσα από τις μελέτες τους έχουν διαπιστώσει ότι τα βότανα, εκτός του ότι κάνουν τα φαγητά μας πιο νόστιμα, αποτελούν άφθονη πηγή αντιοξειδωτικών και πως προσφέρουν αντικαρκινικά οφέλη όταν συμπληρώνουν μια ισορροπημένη διατροφή.

Twitter Facebook

5.4.23 , , ,

 


Το πολύτιμο δεντρολίβανο, το ελιξήριο της νεότητάς μας, είναι ένα από τα βότανα της αγαπημένης μου ομάδας των πολύτιμων και αμέσου δράσεως βοτάνων.

Οι ιδιότητες και δράσεις του είναι παροιμιώδεις.
Μεταξύ αυτών, οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές, τις οποίες έχουν επιβεβαιώσει πολλές πειραματικές μελέτες, καθώς είναι οι πλέον μελετημένες.
Σε προκλινικά δε στάδια, το αιθέριο έλαιο του δενδρολίβανου έχει χρησιμοποιηθεί τοπικά για μυϊκούς και ρευματικούς πόνους, το δε λάδι του για κιρσούς και ευρυαγγείες.

Twitter Facebook

14.10.22

Για να δώσεις τα ηνία της ζωής σου στο συνειδητό, οφείλεις να κάνεις το υποσυνείδητο βοηθό.

Πόσες φορές μέσα στη μέρα σου, χάνεσαι στις σκέψεις σου και δεν βιώνεις την στιγμή; Για σκέψου… Να σε βοηθήσω λίγο; Πόσες φορές ενώ έχεις φύγει από το σπίτι σου σκέφτεσαι αν κλείδωσες, αν έκλεισες το air-condition, αν έβγαλες από την πρίζα το σίδερο; Μάλλον αρκετές ε;
Twitter Facebook

8.10.22 , , , , , ,

Οι αρχαίοι γνώριζαν τη φαρμακευτική αξία της μεγάλης οικογένειας Lamiaceae της μέντας στην οποία ανήκει και τον χρησιμοποιούσαν ως φυτικό φάρμακο στην αρχαία Αίγυπτο, την Ελλάδα και τη Ρώμη χιλιάδες χρόνια πριν. 
Twitter Facebook

16.4.22 , , , ,

Αγάπα τον εαυτό σου! Είναι η πιο συνηθισμένη συμβουλή που ακούγεται στα άρθρα αυτοβοήθειας. Υπάρχει, βέβαια, πολύ καλός λόγος γι αυτό. Είναι ο βασικός δομικός λίθος για μια ευτυχισμένη ζωή. Για μια ζωή γεμάτη νόημα. Τι σημαίνει όμως στην πράξη; Πώς ακριβώς συμπεριφέρεται κάποιος ο οποίος αγαπάει τον εαυτό του; Τι μπορείς να κάνεις για να εισπράξεις κι εσύ τα τεράστια οφέλη;
Twitter Facebook

10.4.22 , , ,
Πριν ξεκινήσετε το διαλογισμό σας, βρείτε ένα ήσυχο μέρος για να περπατήσετε. Μπορεί να είναι κάπου έξω, στην αυλή σας, ακόμα και μέσα στο σπίτι σας. 

Ο περιπατητικός διαλογισμός μπορεί να αποτελείται από μια συνηθισμένη, επίσημη πρακτική, όπως η παρακολούθηση της αναπνοής. Ή μπορεί να αποτελείται και από μια ανεπίσημη, όπως η συνειδητή επίγνωση της κίνησης για παράδειγμα από το σημείο Α στο σημείο Β.
Twitter Facebook

16.3.22 , , , , , ,

της Θάλεια Γούτου, medlabnews.gr iatrikanea

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής και αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα βότανα για την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος, τις ιώσεις και της αδυναμίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Twitter Facebook

13.3.22 , , ,
Αρχικά, χρειάζεται να επισημάνουμε ότι δεν υπάρχει ο διαχωρισμός φύσης και ανθρώπου. Είμαστε μέρος της φύσης, ανήκουμε στο πλέγμα της ζωής. Απλώς το έχουμε ξεχάσει. Και τώρα φύση θεωρούμε το πάρκο δίπλα στο σπίτι μας. Και μπορεί να δηλώνουμε ότι χαλαρώνουμε, αλλά επίσης ενοχλούμαστε όταν μας τσιμπήσει ένα κουνούπι ή αντιληφθούμε μια μύγα στο καθιστικό μας.
Twitter Facebook

12.3.22 , , ,

της Θάλειας Γούτου, medlabnews.gr iatrikanea
 
Παρόλη την υπέροχη γεύση του και το πόσο αγαπητό είναι, το κακάο φαίνεται πως δεν ταιριάζει στην υγιεινή διατροφή. Ή μήπως όχι; Η αλήθεια πίσω από το μύθο είναι πως το κακάο, αν το καταναλώνουμε με μέτρο είναι μια υγιεινή και θρεπτική τροφή με σημαντικά διατροφικά στοιχεία.
Twitter Facebook

12.3.22 , , , , , ,

της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Αυτά τα βότανα έχουν ιδιότητες, όπως προώθηση του μεταβολισμού, καταστολή της όρεξης ή κάψιμο του περιττού λίπους, μειώνοντας έτσι το βάρος φυσικά και με ασφάλεια. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος (π.χ. τη χοληδόχο κύστη, που ρευστοποιεί τα λίπη) όσο και τις απεκκριτικές οδούς του οργανισμού.
Twitter Facebook

11.3.22 , , , , ,



Θεωρείται ο βασιλιάς των φρούτων καθώς τόσο ο καρπός όσο και ο χυμός του περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που θωρακίζουν την υγεία

Κόκκινα, στρόγγυλα και γεμάτα σπόρους. Τα ρόδια είναι γεμάτα θρεπτικά πλεονεκτήματα. Οι καρποί του ροδιού έχουν έντονη και συχνά πικρή γεύση, παρόμοια με εκείνη των εσπεριδοειδών. 
Η γεύση τους γίνεται σημαντικά πιο γλυκιά όσο ο καρπός τους γίνεται πιο ώριμος. 
Twitter Facebook

11.3.22 , , , , ,

Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας, καθώς έχει πολλούς ρόλους στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν όμως περισσότερες από μία μορφές βιταμίνης D και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι μορφές αυτές μπορεί να έχουν διαφορετικές επιδράσεις. Ποιοι είναι λοιπόν οι διαφορετικοί τύποι της βιταμίνης D και είναι πραγματικά ο ένας πιο ωφέλιμος από τον άλλο;
Twitter Facebook

11.3.22 , , , , , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

Η κατακράτηση υγρών μπορεί να προκληθεί από το παρατεταμένο καθισιό, από την ορθοστασία, από ορισμένα φάρμακα, το ήπαρ, τη νόσο του θυρεοειδούς ή από μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριο.
Twitter Facebook

11.3.22 , , , , , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea


Η κολλιτσίδα είναι φυτό ποώδες της οικογένειας των ρουβιιδών (δικοτυλήδονα). Η κολλιτσίδα είναι κοινή ονομασία του φυτού "άρκτιον η λάππα" ή "λάππα η κοινή", που φυτρώνει στην Ελλάδα σε καλλιεργημένους και χέρσους αγρούς, σε φράχτες, δρόμους κλπ.
Twitter Facebook

10.3.22 , , , , , , ,

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea

O Λωτός ήταν γνωστός στην αρχαιότητα, στους μετέπειτα χρόνους σχεδόν λησμονήθηκε και άρχισε να γίνεται ευρύτερα γνωστός και πάλι μόλις τα τελευταία χρόνια.
Twitter Facebook

10.3.22 , , , , ,

Της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea

Το σουσάμι ή σησάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπόρους. Το σουσαμέλαιο που βγαίνει με την ψυχρή αυτή μέθοδο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ωφέλιμο.
Twitter Facebook

3.4.21 , , , ,
Ενα στα οκτώ παιδιά πάσχει από μια διαταραχή άγχους.

Η διάγνωση διαταραχής άγχους καλύπτει διάφορα είδη άγχους, όπως την ψυχαναγκαστική διαταραχή και την διαταραχή πανικού, αλλά και την διαταραχή μετα-τραυματικού στρες σε παιδιά που έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός, όπως ένα ατύχημα.
Twitter Facebook

27.8.19 , , , , ,
Το ρόφημα μαϊντανού είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο γεμάτο θρεπτικά συστατικά και ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλλει αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κατακράτησης του νερού και στην αποβολή των τοξινών από το σώμα λόγω της ήπιας διουρητικής του δράσης.
Twitter Facebook

2.7.18 ,
Για όσους αντιμετωπίζουν έντονο άγχος, τα πρωινά αποδεικνύονται μια δύσκολη υπόθεση. Το να ξυπνάτε αμέσως νιώθοντας έντονο άγχος και γεμάτοι πανικό είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα.
Twitter Facebook

16.6.18 , , , ,
Ο κρίνος της Παναγίας ή το κρίνον το λευκό ή Lilium candidum ή κρίνον ή βουρδολίπι ή κρίνο βασιλικό ή ίον ή αμβροσία ανήκει στην οικογένεια των Λιιλιίδων ή Λειριίδων. 

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget