BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

 

• 6 μέτριες πιπεριές καθαρισμένες
• 1 φλ. τσαγιού άψητη κινόα ξεπλυμένη και σουρωμένη
• 2 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών
• 1 κ. σ. ελαιόλαδο
• 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
• 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
• 1 συσκευασία ντομάτες σε κύβους
• 1 κονσέρβα μαύρα φασόλια
• 1 φλ. τσαγιού κατεψυγμένο καλαμπόκι, αποψυγμένο
• 1 κ. γλ. κύμινο
• 1 κ. γλ. πάπρικα
• 1/2 κ. γλ. αλάτι
• 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι
• 1 φλ. τσαγιού τριμμένο τυρί
• Προαιρετικά toppings: φρέσκος κόλιανδρος, αβοκάντο σε κύβους, κρέμα γάλακτος

Φυσική θεραπεία με τα κατάλληλα βότανα για την αντιμετώπιση της αρτηριοσκλήρωσης. Το ρόφημα που ακολουθεί θα αποδειχθεί χρήσιμο, αφού είναι κατάλληλο για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και την αρτηριοσκλήρωση.

Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι.

Πρόκειται για τις μυϊκές ομάδες που απασχολούν περισσότερο τους φυσικοθεραπευτές, αφού καταπονούνται λόγω της εργασίας γραφείου και της καθιστικής ζωής γενικά.

Αυτό συμβαίνει επειδή όταν κάθεστε στην εργασία σας, έχετε λάθος στάση σώματος. Οι γοφοί είναι λυγισμένοι, οι ώμοι και το στήθος τραβηγμένα προς τα μπρος και το κεφάλι πεσμένο.

Αγάπα τον εαυτό σου! Είναι η πιο συνηθισμένη συμβουλή που ακούγεται στα άρθρα αυτοβοήθειας. Υπάρχει, βέβαια, πολύ καλός λόγος γι αυτό. Είναι ο βασικός δομικός λίθος για μια ευτυχισμένη ζωή. Για μια ζωή γεμάτη νόημα. Τι σημαίνει όμως στην πράξη; Πώς ακριβώς συμπεριφέρεται κάποιος ο οποίος αγαπάει τον εαυτό του; Τι μπορείς να κάνεις για να εισπράξεις κι εσύ τα τεράστια οφέλη;

Υλικά :

1. 600 γρ. γαλέος φέτα (κομμένος σε κομματάκια 5 επί 5 εκατοστών)
2. 150 γρ. λάδι
3. χυμός ενός λεμονιού
4. 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα
5. αλάτι
6. πιπέρι
7. κύμινο
8. ρίγανη

Το χρώμα και η γλυκιά του γεύση το κάνουν σίγουρα να ξεχωρίζει ανάμεσα στα υπόλοιπα λαχανικά. 

Το ίδιο, όμως, θα μπορούσαμε να πούμε και για τη διατροφική του αξία, καθώς το παντζάρι αποτελεί ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr

Η Κεφαλληνιακή Ελάτη ή Abies Cephalonica, η Λευκή Ελάτη ή Abies Alba, η Υβριδογενής Ελάτη ή Abies Borisii Regis και η Ελάτη της κιλικίας στην Κύπρο ή Abies cilicica είναι δένδρα της οικογένειας των Κωνοφόρων. 

Αφού διαβάσετε αυτό, σίγουρα θα αρχίσετε να εφαρμόζετε φύλλα λάχανου στο στήθος, το κεφάλι, τα πόδια και άλλα σημεία του σώματός σας!

Έχει την δύναμη να εξολοθρεύει τα μικρόβια εντός του χρονικού διαστήματος των εξήντα (60) λεπτών!

Οι κρητικοί από πολύ παλιά με θυμάρι έτριβαν τα ούλα τους για να θεραπεύσουν την ουλίτιδα.