BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Αυτό που έλεγα πάντα ήταν ότι καλύτερα να μετανιώσω για κάτι που έχω κάνει παρά για κάτι που δεν έκανα. Κι έτσι τόλμησα να κάνω πολλά. Καλά, άσχημα δεν το εξετάζω στην παρούσα φάση, αλλά ήταν αρκετά για να πω ότι δεν υπάρχει κάτι που ήθελα αλλά δεν έκανα. Δεν έκανα κακό σε κανέναν παρά μόνο στον εαυτό μου. Αναλώθηκα, άδειασα και ξαναγέμισα ώστε να αδειάσω ξανά στην επόμενη «στάση». Για κάποια από αυτά, όπως είναι λογικό, μετανιώνω.

Γνωρίζατε ότι τα λυπημένα τραγούδια, στην πραγματικότητα, μας φτιάχνουν τη διάθεση; Στο παρελθόν έχουμε δει τα 5 είδη μουσικής που μας κάνουν πιο παραγωγικούς καθώς και το πως η μουσική ωφελεί τον εγκέφαλο. Αυτή τη φορά όμως μια έρευνα έρχεται να ανατρέψει όσα πιστεύαμε για τα θλιμμένα τραγούδια. Αν και πολλοί τείνουν να τα αποφεύγουν φοβούμενοι πως μπορούν να τους «ρίξουν» ψυχολογικά, υπάρχει μια έμφυτη τάση στον άνθρωπο να ακούει τέτοιου είδους τραγούδια σε δύσκολες στιγμές, όπως ένας χωρισμός. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Τι θα σκεφτόσασταν αν ακούγατε κάποιον να λέει τις εξής φράσεις: «Είμαι όμορφος!» «Είμαι έξυπνος!» «Έχω εξαιρετική αίσθηση του χιούμορ!» «Είμαι αξιαγάπητος!» Πώς θα νιώθατε για το άτομο που ξεστομίζει κάποια από τις παραπάνω φράσεις. Θα σκεφτόσασταν «Τι τυχερός που είμαι που γνώρισα ένα τέτοιο άτομο» ή κάτι διαφορετικό όπως: «Πόσο μεγάλη ιδέα έχει για τον εαυτό του!» Πιθανόν να είχατε δίκιο, καθώς το να μιλάμε με τόσο στόμφο στους άλλους για τον εαυτό μας κάθε άλλο παρά θετικό είναι.

Όσο πιο άσπρα και επεξεργασμένα είναι τα δημητριακά και το ψωμί που τρώμε, τόσο λιγότερη είναι η ζωοποιητική τους δύναμη και η θρεπτική τους αξία. Μάλιστα με τον χημικό τρόπο που σήμερα επεξεργάζονται και παράγονται απ’ τις βιομηχανίες τροφίμων αποτελούν κίνδυνο για την δημόσια υγεία. Τα λευκά άλευρα δεν περιέχουν τίποτε άλλο εκτός από άμυλο, που προέρχεται απ’ το κέντρο του σπόρου, που είναι περιοχή πολύ φτωχή σε ηλιακή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Η αγνή διαδικασία της ολικής αλέσεως, της ζυμώσεως και του σωστού ψησίματος αποτελούν τις προσπάθειες του αρχαίου ανθρώπου να συνδυάσει το εύπεπτο με το νόστιμο και το υγιεινό.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «Lancet» υποστηρίζει πως η κατάλληλη αντιμετώπιση στην κατάθλιψη είναι το να βγαίνεις έξω και να κοινωνικοποιείσαι. Αντίθετα, λοιπόν, από ό,τι κάνουν οι περισσότεροι που πάσχουν από κατάθλιψη, η αντίδραση σε αυτό φαίνεται να βοηθάει.

Μην εγκαταλείπεις ποτέ τους στόχους σου, τα όνειρά σου, τα ιδανικά σου. Όσο δύσκολα κι αν φαίνονται πολλές φορές τα πράγματα, όσο κι αν οι άλλοι σε αποθαρρύνουν… εσύ μην εγκαταλείψεις ποτέ. Ακολουθεί ένα εξαιρετικό απόσπασμα από τον San Leone Magno.

«Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρεις», έγραψε ο Paulo Coelho στον Αλχημιστή πριν από σχεδόν 25 χρόνια και από τότε η συγκεκριμένη φράση έχει γίνει κάτι σαν μάντρα για όσους ανήκουν στην κατηγορία των ανθρώπων που πιστεύουν ότι υπάρχει «κάτι» εκεί έξω, μια δύναμη που μπορεί να βοηθήσει ολόκληρη την ανθρωπότητα – αρκεί να το ζητήσει.