Συνταγές για αποτοξίνωση και ενυδάτωση

Θα ξεπλύνετε όλες τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα.
Θα πρέπει να καταναλώνετε 2 λίτρα την ημέρα,  φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και τσάι από βότανα.

Το τσάι από βότανα κάνουν καθαρισμό και αλκαλοποίηση του οργανισμού και παρέχουν ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση μέσα στο σώμα σας.

---

1ο ρόφημα για αλκαλοποίηση
Περιέχει:

• Πράσινο τσάι

Το πράσινο φύλλο περιέχει θειαμίνη, ένα αμινοξύ που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες και να βελτιώνει την πνευματική διαύγεια. Περιέχει  αντιοξειδωτικα και μια σειρά από οφέλη: απώλεια βάρους, μείωση του στρες, αντιιικες ιδιότητες, θεραπεύει την αρθρίτιδα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και είναι φορτωμένο με πολυφαινόλες και φλαβονοειδή, που λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά  και ενισχύουν το μεταβολισμό.

• Χαμομήλι

Έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό και το πεπτικό σύστημα. Χαλαρώνει και ηρεμεί τους μυς σε όλο το πεπτικό σύστημα.

• Αγριοτριανταφυλλιά

Μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές της βιταμίνης C, η οποία είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα, το δέρμα και τους ιστούς και την υγεία και τη λειτουργία των επινεφριδίων.

• Ιβίσκος

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τα καταστροφικά μόρια που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα σας και σας προστατεύουν από χρόνιες παθήσεις. Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσουν στην αντίστροφη των φλεγμονωδών διεργασιών που προκαλούνται από τοξίνες.
Υλικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι
• 1 κουταλάκι του γλυκού άνθη χαμομηλιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα κυνόροδα
• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος ιβίσκος

Εκτέλεση
Συνδυάστε όλα τα συστατικά από το τσάι μαζί σε μια τσαγιέρα με 2 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε για 3-4 λεπτά. 

---

2ο ρόφημα για αλκαλοποίηση

• Λευκό Τσάι

Παρόμοιο με το πράσινο τσάι (που προέρχεται από το ίδιο φυτό), και λέγεται ότι το λευκό τσάι περιέχει ένα υψηλό ποσό των αντιοξειδωτικών, γιατι συλλέγεται σε νεαρότερη ηλικία.

• Τζίντζερ

Διεγερτικό του κυκλοφορικού και προωθεί τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα.

• Κανέλα

Η κανέλα έχει ισχυρά  οφέλη της στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθώς και στη μείωση του στρες και φλεγμονής.

• Λεμόνι

Πλούσιο σε βιταμίνη C και ένα μεγάλο πεπτικό βοήθημα. 

• Μέλι

Βοηθά στην αναζωογόνηση του πεπτικού συστήματος και απαλύνει το στρες στο σώμα.
Υλικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού λευκό τσάι
• 30 γραμμάρια τριμμένο φρέσκο τζίντζερ ή σε φέτες
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• 1/4 λεμόνι κομμένο σε φέτες φρέσκο
• 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Εκτέλεση
Σε μια μικρό τσαγιέρα συνδυάστε όλα τα συστατικά με 2 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε να σταθούν για 5-6 λεπτά. 

---

3ο ρόφημα για αλκαλοποίηση

• Κόκκινο τσάι

Πλούσιο σε περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα, για την προώθηση της υγιούς δέρματος, των δοντιών και των οστών. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, και είναι καλό για τη μακροζωία.

• Μέντα

Διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα, προωθώντας τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Αυξάνει το μεταβολισμό σας και παρέχει περισσότερη ενέργεια. Είναι καλό για το πεπτικό σύστημα.

• Γλυκόριζα

Προστατεύει το γαστρικό βλεννογόνο, και έχει θετικά αποτελέσματα για συμπτώματα όπως το φούσκωμα, το μετεωρισμό και το κοιλιακό άλγος.
Υλικά

• 2 κουταλάκια κόκκινο τσάι
• 1 χουφτα φρέσκο δυόσμο ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο τσάι μέντας
• 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκόριζα τσάι ή φρέσκια ρίζα γλυκόριζας

Εκτέλεση
Σε μια μικρή τσαγιέρα συνδυάστε όλα τα συστατικά μαζί με 2 φλιτζάνια βραστό νερό.

Πηγή