Top Menu

▼

Main Menu

▼
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Τρόφιμα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Τρόφιμα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Προβιοτικά: 13 top τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου

›
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απα...

Πατάτα η μαγική!

›
Οι πατάτες είναι πολύ νόστιμες. Μπορείτε να τις φάτε ψητές, πουρέ, τηγανιτές, σε πατατάκια κ.λ.π. Εδώ όμως θα τις χρησιμοποιήσουμε για να λε...

Συκώτι: Οι 8 τροφές που το κρατούν υγιές..

›
Το συκώτι και η υγεία του επηρεάζονται  άμεσα απο την διατροφή μας.  Ιδιαίτερα η μεσογειακή διατροφή που βασίζεται στα φρούτα και τα λαχαν...

Μπρόκολο : 3 λόγοι που το κάνουν θαυματουργό

›
  -Σύμμαχος στις ιώσεις του χειμώνα: Το μπρόκολο έχει αντιοξειδωτική δράση. Εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, E,A, ασβέστιο, μαγγάνιο και...

Φλεγμονή: Ποια τρόφιμα την «καταπολεμούν»

›
Αντικαταστήστε στο διαιτολόγιό σας τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή με άλλα που την καταπολεμούν και δείτε αυξημένα οφέλη στην υγεία σας ...

Κρεμμυδάκι φρέσκο για βήχα, αιμορροΐδες και το τσίμπημα της μέλισσας...

›
Για το βήχα Aν υποφέρετε από κρίσεις ξερού ή παραγωγικού βήχα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό γιατροσόφι με φρέσκα κρεμμυδάκι...

Tο καλύτερο πρωινό για την υγεία των αρθρώσεων!

›
Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι ένα πρωινό που περιέχει προϊόντα με ίνες δημητριακών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις. Σ...

Η σημασία των λαχανικών για ένα παιδί

›
Σίγουρα γνωρίζετε ότι τα λαχανικά διαθέτουν υψηλή διατροφική αξία και μπορούν να προσφέρουν πλήθος απαραίτητων συστατικών σε μικρούς και μεγ...

Μεμβράνη Κρεμμυδιού: Ένας Νέος Θησαυρός για την Υγεία & οι Τρόποι Χρήσης της !

›
Η μεμβράνη του κρεμμυδιού περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πολυφαινολών, των αμινοξέων, των πρωτεϊνών και...

Η διατροφική αξία της γαλοπούλας

›
Γιατί να τρώμε γαλοπούλα; Γιατί η γαλοπούλα έχει πολλές θρεπτικές ιδιότητες, πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και πολλές βιταμίνες (Β6, Β3,...

Μαρούλι: 5 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό

›
Είναι δροσερό και γευστικό γι’ αυτό αποτελεί τη βάση για πολλές σαλάτες, ενώ δεν λείπει από κανένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Τα ταπεινό πρά...

Φρέσκα κρεμμυδάκια

›
Τα φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν πολλά οφέλη για την Υγεία Τα φρέσκα κρεμμυδάκια χρησιμοποιούνται σε πολλά πιάτα και είναι πολύ υγιεινά. Τα φρέσκ...

3 λόγοι που το κάνουν θαυματουργό το μπρόκολο

›
-Σύμμαχος στις ιώσεις του χειμώνα: Το μπρόκολο έχει αντιοξειδωτική δράση. Εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, E,A, ασβέστιο, μαγγάνιο και ψευ...

Αγκινάρα – Προστατεύει το συκώτι, τη χολή και το πεπτικό!

›
Η ικανότητα της αγκινάρας να δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας και να προστατεύει το συκώτι μας είναι ευρέως γνωστή. Το συκώτι μας εκτελεί πάνω...

Τι θα συμβεί αν τρώτε δύο αυγά κάθε μέρα;

›
Οι επιστήμονες λένε, ελλείψει ειδικών αντενδείξεων, η κατανάλωση δύο αυγών καθημερινά είναι απίστευτα χρήσιμη! Ειδικότερα, όταν καταναλώνετε...

Αυτά είναι τα δύο κορυφαία λαχανικά για την υγεία της καρδιάς!

›
Ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπέρταση, η ανθυγιεινή διατροφή, η καθιστική ζωή, η υψηλή χοληστερόλη, καθώς και η ηλικία και η γενετική συνεισφορά...

Ποιο συστατικό της διατροφή μας μειώνει τον κίνδυνο για σάκχαρο

›
Ακόμη μία μελέτη έρχεται να προστεθεί στο σύνολο της επιστημονικής βιβλιογραφίας, που δείχνει πως η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών συνδέετ...

Χλωρά Φασολάκια : Ο Θησαυρός Υγείας στο Πιάτο σας & το Μεγάλο Μυστικό που Κρύβουν

›
Τα χλωρά φασολάκια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα λαχανικά παγκοσμίως, και όχι μόνο για τη γευστική τους αξία, αλλά και για τις θρεπτικές κα...

Ραπανάκι, ο ρόλος και αποτελεσματικότητά του στη διατροφή μας.

›
  Το ραπανάκι είναι ο ταξιδευτής του χρόνου και του τόπου. Θα το συναντήσουμε εκεί στο 2500 π.χ  στην Κίνα, θα το βρούμε μεταγενέστερα στ...

Πώς η ντομάτα σχετίζεται με το υψηλό ουρικό οξύ

›
Μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε πανεπιστήμιο της Νέας Ζηλανδίας, δείχνει για πρώτη φορά, πως η πεποίθηση ότι η κατανάλωση ντομάτας μπορεί να...