Top Menu

▼

Main Menu

▼
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ασκηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ασκηση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Λεμόνι και σησαμέλαιο για τα γόνατα!

›
Ένας πόνος τόσο κοινός όπως αυτός ο πόνος που νιώθουμε στα γόνατα,μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και τις δραστηριότητες μας. Ο πόνος μπορεί ...

Ασκήσεις για τον πόνο στον αυχένα!

›
Τέσσερις ισομετρικές ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τον αυχένα σας και να διώξετε τον πόνο! Ισομετρική θεωρείται η άσκηση κατά την οποία ο μυς...

Τζίντζερ για τους πόνους των αρθρώσεων και των μυών

›
Η γνωστή μας πιπερόριζα μπορεί να σε απαλλάξει από τους πόνους των αρθρώσεων και των μυών! Αν το παράκανες με την προπόνηση πρόσθεσε λίγο τζ...

Η θεραπευτική δύναμη της άσκησης...

›
Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι υπεύθυνη για πολλές ασθένειες. Πολλοί θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται στην έλλειψη φυσικής δραστηριότ...

Λεμόνι και σησαμέλαιο για τα γόνατα!

›
Ένας πόνος τόσο κοινός όπως αυτός ο πόνος που νιώθουμε στα γόνατα,μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας και τις δραστηριότητες μας. Ο πόνος μπορεί ...

Πέντε tips για υγιείς πνεύμονες...

›
Η σημασία που έχουν οι πνεύμονες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του είναι ζωτικής σημασίας. Κι αν υπάρχουν κάποια νοσήματα και η φυσικ...

Η άσκηση μας κάνει πιο έξυπνους, ενεργοποιώντας ένα σπάνιο γονίδιο...

›
Γνωρίζαμε ότι η συχνή γυμναστική κάνει καλό στην υγεία μας. Τώρα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μας κάνει και εξυπνότερους. Γνωρίζαμε ότι η συ...

Αυτή είναι η καλύτερη θεραπεία για την άνοια...

›
Η επιθετικότητα και η ταραχή που εκδηλώνουν οι πάσχοντες από άνοια είναι πιθανόν να αντιμετωπίζονται καλύτερα με άσκηση και μασάζ παρά με ηρ...

Ο ρόλος του ιδρώτα στην άσκηση και πώς σχετίζεται με το κάψιμο λίπους...

›
Ο ιδρώτας είναι το πιο αποτελεσματικό «όπλο» του οργανισμού ενάντια στην υπερθέρμανση του σώματός μας. Όταν προπονούμαστε ή κάνουμε κάποια ...

Όχι αφαγία μετά από άσκηση...

›
Πολλοί είναι εκείνοι που μετά από τη γυμναστική τους δεν τρώτε τίποτα για να κάψουν περισσότερο λίπος. Αυτό όμως που θα πρέπει να γνωρίζουμ...

Καθιστική εργασία: Η μία και μοναδική άσκηση για να ανακουφιστείς από τους μυϊκούς πόνους...

›
Εάν αισθάνεστε δυσκαμψία και πόνους στα ισχία, τους μηρούς, τους ώμους, το στήθος ή τον αυχένα, δεν είστε οι μόνοι. Πρόκειται για τις μυϊ...

Πονάει ο ώμος σας; Σε τι μπορεί να οφείλεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

›
του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Αν έχετε πόνο στον ώμο τα καλά νέα είναι ότι συνήθως δεν πρόκειται για σοβαρή πάθηση (ό...

Η κατανάλωση πρωινού βοηθάει το μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης...

›
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism, δείχνει πως η ...

Η άσκηση επιβραδύνει κατά 4 χρόνια τη γήρανση του εγκεφάλου μας...

›
Γνωρίζουμε ήδη ότι η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει θετικά στην υγεία μας και χαρίζει ευεξία στην καθημερινότητά μας. Μπορεί, όμως, η ά...

Διπολική διαταραχή με μεταπτώσεις διάθεσης, κυκλοθυμία, μανία, κατάθλιψη. Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

›
της Βικτωρίας Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr ανανεώθηκε στις 19-8-2016 Σε όλους έχει συμβεί σε κάποια χρον...