BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Ροή αναρτήσεων


της Βασιλικής Δέδε, Κλινικής Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, MSc, medlabnews.gr 

Το τι τρώτε ή όχι σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι ο λόγος για αυτές τις κοινές γαστρεντερικές ενοχλήσεις. 

Ακολουθούν 7 τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτά τα συμπτώματα.


Πολλοί είναι εκείνοι που μετά από τη γυμναστική τους δεν τρώτε τίποτα για να κάψουν περισσότερο λίπος.


Αυτό όμως που θα πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι το πλεονάζον σωματικό λίπος, δεν μεταβολίζεται τόσο γρήγορα, αν δεν φάμε μετά την άσκηση.


Παρόλο που το καλοκαίρι τυπικά διαρκεί μέχρι το τέλος Σεπτεμβρίου, ας το παραδεχτούμε, όλοι αποχαιρετούν ανεπίσημα τη σεζόν μετά την πρώτη ημέρας επιστροφής στο γραφείο. Πρώτη προτεραιότητα στη λίστα με τις εργασίες προετοιμασίας για το φθινόπωρο;


Υλικά
 
  1. 6 μπούτια κοτόπουλου χωρίς κόκαλα
  2. 3/4 κ. γλ. αλάτι
  3. 1/4 κ. γλ. πιπέρι
  4. 1 κ. σ. λάδι
  5. 1 φλ. τσαγιού χυμό μήλου χωρίς ζάχαρη
  6. 1 κ. γλ. φρέσκο θυμάρι ή 1/4 κ. γλ. αποξηραμένο θυμάρι


της Kλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea


Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς “κόκκινος χρυσός”, αφού μία πληθώρα ερευνητικών εργασιών αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες. Πρόσφατες μελετες αποδεικνύουν την συνεργική δράση των συστατικών του και ένα ευρύ φάσμα ισχυρών αντιοξειδωτικών και αντικαρκινικών ιδιοτήτων (ιδίως ως προς τον καρκίνο του προστάτη).


της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea



Το μπρόκολο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου μπλοκάροντας ένα ελαττωματικό γονίδιο που συνδέεται με την ανάπτυξη του όγκου.


Αυτά είναι τα γιατροσόφια της φύσης που μπορούν να σας ανεβάσουν ψυχολογικά.

Δείτε κάποια από τα αντικαταθλιπτικά που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο της φύσης

 

Υλικά

 
  1. 700 γρ. φτερούγες κοτόπουλου
  2. 1 κ. γλ. σκόρδο ψιλοκομμένο
  3. 2 κ. σ. μείγμα μπαχαρικών
  4. 2 κ. γλ. μαγειρική σόδα
  5. 1/4 κ. γλ. αλάτι
  6. 1 κ. γλ. βούτυρο
  7. 1 κ. σ. μαϊντανο ψιλοκομμένο


Το ουρικό οξύ είναι ένα φυσικό προϊόν αποβλήτων από την πέψη τροφών, οι οποίες περιέχουν πουρίνες.

Οι πουρίνες, που αυξάνουν το ουρικό οξύ, βρίσκονται σε υψηλές συγκεντρώσεις σε τροφές όπως:

  • ορισμένα κρέατα
  • σαρδέλες
  • ξερά όσπρια
  • μπύρα

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget