BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Από τα αρχαία κιόλας χρόνια, τα φύλλα δάφνης κατείχαν σπουδαία θέση στην ζωή των Ελλήνων. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το γεγονός, ότι με αυτά έφτιαχναν στέφανα και στόλιζαν τα κεφάλια των ηρώων και των ολυμπιονικών.

Το τρέμουλο, επιστημονικώς «τρόμος», είναι μια νευρολογική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει αρχικώς τα χέρια, όμως με τον καιρό να επεκταθεί και σε άλλα μέρη του σώματος.

Για πολλά χρόνια η αρμπαρόριζα ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ολιστικής ιατρικής και συγκεκριμένα της αρωματοθεραπείας. 

Ο βήχας μπορεί κάποιες φόρες να γίνει ένα ενοχλητικό και επώδυνο σύμπτωμα, όμως αποτελεί σημαντικό παράγοντα στην άμυνα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες. Αποβάλλει από την αναπνευστική οδό τα μικρόβια και ξένα σωματίδια και με αυτό τον τρόπο προστατεύει τους πνεύμονες από μολύνσεις και φλεγμονές.

Για να διώξτε αποτελεσματικά τη μούχλα και τους μύκητες από το μπάνιο, μπορείτε να φτιάξετε ένα φυσικό, οικολογικό απολυμαντικό με τα πιο απλά υλικά!

Έχετε μόλις γυρίσει από τη δουλειά ή από το γυμναστήριο και ήρθε η ώρα να φάτε το βραδινό σας γεύμα. Ανοίγετε το φούρνο, έπειτα το ψυγείο, χαζεύοντας τα «μαγικά» υλικά που υπάρχουν, αλλά δεν έχετε καθόλου έμπνευση για το τι θα μπορούσατε να φτιάξετε! Θέλετε το βραδινό σας να ετοιμαστεί γρήγορα, εύκολα, να έχει γεύση και ταυτόχρονα να είναι θρεπτικό...

Νέα έρευνα εντόπισε ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, όπως στα μήλα και στις φράουλες, αλλά και σε λαχανικά, και μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ένας βασικός παράγοντας στη διαδικασία γήρανσης είναι η κυτταρική γήρανση. Όταν ένα κύτταρο εισέρχεται σε αυτό το στάδιο, δεν έχει πια την ικανότητα να διαιρεθεί. Όταν λοιπόν αυτό συμβαίνει, το κύτταρο απελευθερώνει φλεγμονώδη σήματα που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα να απομακρύνει αυτό το «άχρηστο» πια κύτταρο.

Τα τελευταία χρόνια όλοι πλέον γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση τροφών ολικής αλέσεως κάνει καλό στην υγεία μας. Όμως, η επιστήμη ακόμα ξεδιπλώνει τους λόγους που ισχύει αυτό. Πολύ νερό, αρκετός ύπνος, φρούτα λαχανικά και τροφές ολικής αλέσεως• η σημασία αυτών των συμπεριφορών μας διαφεύγει ορισμένες φορές. Είναι πιο εύκολο να καταλάβουμε γιατί οι πρώτες τρεις συμβουλές είναι τόσο σημαντικές. Αλλά τι ισχύει για τις τροφές ολικής αλέσεως;

Το μοσχοκάρυδο διαλύει τις πέτρες στη χολή

Το μοσχοκάρυδο ή μυριστικό ή Myristica fragrans είναι μπαχαρικό

Είναι προσαρμογόνο βότανο και μπαχαρικό

Η πορτοκαλιά, η νεραντζιά, η κιτρομηλιά, η μανταρινιά, η λεμονιά, ο κίτρος, το γκρέιπφρουτ και το περγαμόντο ανήκουν στην οικογένεια των Ρουτιδών και είναι εσπεριδοειδή (citrus pergamina).

Ο καφές από ρίζα ραδικιού είναι υγιεινή εναλλακτική λύση στον καφέ;

Ο καφές από κιχώριο έχει γεύση καφέ, αλλά είναι φτιαγμένος από ρίζα κιχωρίου.

Είναι δημοφιλής καφές και χρησιμοποιείται από όσους προσπαθούν να μειώσουν την πρόσληψη καφεΐνης και μπορεί να συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση της φλεγμονής, η μείωση του σακχάρου στο αίμα και η βελτίωση της υγείας του πεπτικού.

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr

Η Ελληνική ρίγανη (Greek Oregano) είναι φυτό πολυετές και ποώδες η ποιότητα της θεωρείται η καλύτερη παγκοσμίως. Μεσογειακό, ως επί το πλείστον, βότανο η ρίγανη, (Ορίγανον το κοινόν – Origanum vulgare) ανήκει στο γένος ορίγανο της τάξης των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, τόσο για μαγειρικούς, όσο και για ιατρικούς σκοπούς. 

Της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr

Ο χυμός του ροδιού είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά σε όλο τον κόσμο. Μελέτες δείχνουν ότι ο χυμός ροδιού περιέχει τρεις διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες όπως τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ από ό,τι άλλα γνωστά αντιοξειδωτικά ροφήματα.

Η υψηλή χοληστερόλη – υπερχοληστερολαιμία αποτελεί μια συχνή διαταραχή των λιπιδίων, στην αντιμετώπιση της οποίας η διατροφή κατέχει σημαντικό ρόλο. Πέρα από τους όποιους περιορισμούς στην κατανάλωση κακής ποιότητας λιπαρών και άλλων επιβαρυντικών συστατικών είναι σημαντικό να εντάξουμε καθημερινά στη διατροφή μας τρόφιμα συμμάχους, που θα βοηθήσουν στη μείωση και τον καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης.

Η κανέλα διεγείρει την αναγεννητική ικανότητα των κυττάρων, βελτιώνει την παροχή θρεπτικών ουσιών και ενεργοποιεί τα κύτταρα. Έχει τη δυνατότητα να εξομαλύνει την ανταλλαγή των ουσιών στο δέρμα, η οποία οδηγεί στο να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος.

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού μπορούν να επηρεάσουν κάθε όργανο και σημείο αυτού του συστήματος, από την ουρήθρα, την κύστη, τους νεφρούς μέχρι και τον ουρητήρα. Η λοίμωξη της ουροδόχου κύστης (ουρολοίμωξη) είναι ο πιο συχνός τύπος. Σχεδόν οι μισές γυναίκες θα εμφανίσουν ουρολοίμωξη μία φορά στη ζωή τους.

Η υγιεινή διατροφή και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα που αφήνει στους πνεύμονες η νικοτίνη από το τσιγάρο.

Είναι πάντα καλύτερο να προτιμάμε τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής, καθώς έχουν πιο γεμάτη γεύση και πιθανώς λιγότερα φυτοφάρμακα. Εξάλλου, είναι πιο διασκεδαστικό να ακολουθούμε την πορεία της φύσης και να αλλάζουμε μενού ανάλογα με την εποχή, ώστε να μη βαρεθούμε.

Ζεις με το άγχος! Η κυτταρίτιδα είναι ο εχθρός που σε επηρεάζει όσο λίγοι σε αυτή την ζωή. Πρέπει να προσέχεις τι τρως, τι φοράς, τι δεν φοράς και όσο πλησιάζει η ώρα να ξαναβγείς στην παραλία έχεις στο μυαλό σου τι μπορείς να κάνεις για να την κρύψεις αλλά κυρίως για να την εξαφανίσεις.

Πολλές από τις αιτίες της νεφρικής νόσου που οδηγεί σε πόνο στα νεφρά οφείλονται σε υποκείμενες παθήσεις που μπορούν να έχουν οξεία ή χρόνια επίδραση στη νεφρική λειτουργία. Κάποια άτομα μπορεί να γεννηθούν με μια ανωμαλία που είναι γενετικά καθορισμένη να επηρεάζει τα νεφρά.