Χρήσιμες πληροφορίες για τη βερόνικα Η βερόνικα η αναγαλλίς ή η Veronica anagallis και η βερόνικα η υδρόφιλη ή η Veronica aquatica και η βερ...

Παραδοσιακά, ο μπακαλιάρος είθισται να καταναλώνετε την 25η Μαρτίου. Όμως καλό είναι να γνωρίζουμε ότι έχει υψηλή θρεπτική αξία και να τον θ...

Οι ειδικοί ανακάλυψαν ότι ένα πρωινό που περιέχει προϊόντα με ίνες δημητριακών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις. Σ...

Το υποψιαζόμαστε αλλά τώρα η επιστήμη έρχεται να το πιστοποιήσει και ερευνητικά. Τα επιπλέον κιλά στα παιδιά σχετίζονται με δύο σημαντικά πρ...

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Gut, δείχνει πως η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος σχετίζεται με αυξημένο ...

Η ικανότητα της αγκινάρας να δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας και να προστατεύει το συκώτι μας είναι ευρέως γνωστή. Το συκώτι μας εκτελεί πάνω...

αγριμόνιο το ευπατόριο ή Agrimonia eupatoria “αγριμόνιο το ευπατόριο” – έτσι το βάπτισε ο Διοσκουρίδης για να τιμήσει το βασιλιά του Πόντο...

Ο ύπνος είναι απαραίτητο μέρος της ρουτίνας όλων μας και αναπόσπαστο μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά πο...

Το ζουμί από τα βρασμένα ρεβίθια έχει τρομερή θρεπτική αξία και μπορεί να αντικαταστήσει το ασπράδι στην μαρέγκα! Τα ρεβίθια και όλα τα όσπρ...

Οι επιστήμονες λένε, ελλείψει ειδικών αντενδείξεων, η κατανάλωση δύο αυγών καθημερινά είναι απίστευτα χρήσιμη! Ειδικότερα, όταν καταναλώνετε...

Υλικά 2 φλιτζάνια φάβα βρασμένη και πολτοποιημένη 1 φλιτζάνι κινόα βρασμένη και στραγγισμένη 10 ντοματίνια 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό 3 φρέσ...

Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι έχει πολλά οφέλη για την υγεία Το αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι λαμβάνεται από το δέντρο και η επιστημονική ονομασία ε...

Triticum repens – Agropyron repens Το τρίτικουμ το έρπον ή Triticum repens ή Agropyron repens ή Cynodon dactylon Rich είναι η κοινή αγριάδα ...

Οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας δρουν αποτελεσματικά κατά της δημιουργίας των σπυριών, ενώ το γάλα προσφέ...

Είστε από αυτούς που λείπετε όλη την ημέρα στη δουλειά και επιστρέφετε νηστικοί το βράδυ έτοιμοι διατροφικά για όλα; Μήπως πάλι επειδή η οικ...

  Αν σας ενοχλούν συνεχείς  πονοκέφαλοι ,  κόπωση ,  απάθεια , απλά φτιάξτε νερό μπανάνας. Είναι ένα εξαιρετικό  καταπραϋντικό  και  υπνωτικ...

Το κουνουπίδι ανήκει στην ίδια κατηγορία λαχανικών με το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο, τα σταυρανθή λαχανικά. Έχει υψηλή δ...

Τα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την ανεπάρκεια μαγνησίου περιλαμβάνουν διαβήτη, κακή απορρόφηση, χρόνια διάρροια και κοιλιοκάκη Η αν...

Εχετε αισθανθεί ποτέ ότι το στομάχι σας έχει πάρει «φωτιά»; Αν ναι, μάθετε ότι στην πλειονότητα των περιπτώσεων τα αίτια για αυτό το αίσθημα...

Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι υπεύθυνη για πολλές ασθένειες. Πολλοί θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται στην έλλειψη φυσικής δραστηριότ...

Αυτό το αναζωογονητικό σπρέι μέντας έχει υπονοούμενα εσπεριδοειδών. Απλά ανακινήστε καλά πριν από τη χρήση του και χρησιμοποιήστε το ως αρωμ...

Υλικά 2 φλιτζάνια τριμμένο λάχανο ½ φλιτζάνι τριμμένο τυρί γραβιέρα ½ φλιτζάνι σταφίδες ½ φλιτζάνι φιστίκια 3 κουταλιές της σούπας ελαιό...

                                                            Γράφει ο Παπακωνσταντίνου Θεόδωρος Αυξήστε την κατανάλωση ανεπεξέργαστων τρο...

  Γράφει ο Παπακωνσταντίνου Θεόδωρος Η σεροτονίνη είναι ένας ισχυρός νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον εγκέφαλο και μας προκαλεί χαλάρωσ...

Οι πατάτες που έχουν βγάλει φύτρες έχουν τη δυνατότητα να είναι τοξικές λόγω μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται σολανίνη. Οι πατάτες, η μελι...

Το τουρσί αποτελεί ένα εξαιρετικό τρόπο να δώσετε γεύση και πικάντικη διάθεση σε μια σαλάτα, χωρίς πολύ αλάτι και λιπαρές σως. Υλικά 1 κιλό...

Τον κίνδυνο να χάσουν μέρος της ακοής τους εξαιτίας της συχνής χρήσης ακουστικών στα αυτιά τους και της ακρόασης πολύ δυνατής μουσικής ή της...

Τον κώδωνα του κινδύνου λόγω της υπερβολικής χρήσης αντιβιοτικών κρούει η ΕΕ. « Οι μισοί Ευρωπαίοι εξακολουθούν να πιστεύουν λανθασμένα ότι ...

Μπορείς να μιλήσεις πιο δυνατά» ή «χαμήλωσε την τηλεόραση», είναι φράσεις που λέμε καθημερινά όλοι μας και μερικές φορές μπορεί να αστειευτο...

H ιδέα να περιποιήστε τα μαλλιά σας σε λάδι μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργη, αλλά τόσο το καστορέλαιο και το έλαιο jojoba, όσο και το έλαι...

Η ικανότητα της αγκινάρας να δυναμώνει το ανοσοποιητικό μας και να προστατεύει το συκώτι μας είναι ευρέως γνωστή. Το συκώτι μας εκτελεί πάνω...

Υλικά 1 κιλό κοτόπουλο στήθος 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό πολτοποιημένο 2 σκελίδες σκόρδου πολτοποιημένες Χ...

Η Πασιφλόρα έχει ισχυρές ηρεμιστικές ιδιότητες. Υπάρχουν πολλά υποείδη Πασιφλόρας και όλα είναι ευεργετικά για την Υγεία. Η Πασιφλόρα ή Πασι...

Σούπα με κοτόπουλο και παρμεζάνα ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 6 ΑΤΟΜΑ 1/3 φλιτζάνι έξτρα βιολογικό παρθένο ελαιόλαδο 6 φιλέτα από βιολογικό μπούτι κοτόπουλου 1...

Η ακακία η υπόλευκος ή ακακία ή αρκοσκουρούπαθος ή αρκοσκουρουπαθκιά ή Acacia albida ανήκει στην οικογένεια των Λεγκουμιδών. Είναι φυτό τ...

Υλικά 300 γρ γραβιέρα 4 λουκάνικα Φρανκφούρτης 3 αυγά 1 γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις ½...

Μολόχα «παύει τας ωδίνας»! έλεγε ο Ιπποκράτης και οι αρχαίοι… η μολόχα είναι από τα φυτά που αγαπήθηκαν πολύ και χρησιμοποιήθηκαν από τα πολ...

-Σύμμαχος στις ιώσεις του χειμώνα: Το μπρόκολο έχει αντιοξειδωτική δράση. Εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη C, E,A, ασβέστιο, μαγγάνιο και ψευδ...

Οι σούπες είναι από τα πιο υγιεινά και μαμαδίστικα φαγητά, αρκετά νόστιμες και γευστικές είναι το ιδανικό φαγητό για τις κρύες ημέρες του...

Το σέλινο αποτελεί ένα ιδιαίτερα γνωστό μυρωδικό, που χρησιμοποιείται πολύ συχνά σε χειμωνιάτικες συνταγές της μεσογειακής κουζίνας, όπως σο...

[full-post] της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστ...

Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή ...

Υλικά 4 μέτριες σουπιές καθαρισμένες 2 μεγάλα καλαμάρια καθαρισμένα 4 φέτες ψίχα ψωμιού

Ευεργετικές ιδιότητες του δυόσμου στην υγεία Χρησιμοποιείται σε κάποια ποτά, ως βότανο και ως γαρνιτούρα σε κρέατα, ιδιαίτερα στο αρνί κ...

Τα οφέλη που χαρίζει ένα αφέψημα από φύλλο συκιάς είναι αναρίθμητα! Γνωρίζατε ότι εκτός από τον διαβήτη τα φύλλα συκιάς είναι ευεργετικά...

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr iatrikanea H Ροντιόλα ή Ροδιόλα (Rhodiola rosea) – η ρόδια ρίζα (λόγω του τρι...

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής Βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Οι ρευματοπαθείς με πόνους στα άκρα, όσοι υποφέρουν από μετατραυμ...

Τα οφέλη στην υγεία από το κολχικό Το κολχικό ή κολχικό το φθινοπωρινό ή Colchicum autumnale L. ή κολχικό το τροόδιο ή Colchicum troodi ή κρ...

Το κυκλάμινο το κυπριακό ή Cyclamen cyprium και το κυκλάμινο το περσικό ή Cyclamen persicum, κοινά γνωστά σαν λαούδκια, ταουσιάγκουλα, φκιά ...

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea   Θυμάρι (Thymus vulgaris, T. capitus, Coridothymus capitatus)