BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.Σε καμία περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της αμέλειας, δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής αυτής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Πείτε τέλος στους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια με αυτές τις τροφές

Μπορεί να περάσουμε υπέροχα ένα βράδυ, να βγούμε με φίλους, να πιούμε ένα ποτό και να αργήσουμε να πέσουμε για ύπνο, όμως το πρωί μόλις κοιτάξουμε τον καθρέφτη, το μετανιώνουμε. Σακούλες κάτω από τα μάτια και μαύροι κύκλοι, αποτέλεσμα μη επαρκούς ύπνου.

Έχουμε δοκιμάσει τα πάντα: Κονσίλερ, κρέμες, serum ακόμα και αγγούρια και φακελάκια τσαγιού στα μάτια!

Τα καλά νέα έρχονται πάντα από την επιστήμη. Σύμφωνα με έρευνα, μικρές αλλαγές στη διατροφή μας μπορούν να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες.

«Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι κάτι σύνηθες. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη μπορεί να βοηθήσουν κάποιους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα», εξηγεί ο δρ. Anton Alexandroff, σύμβουλος δερματολόγος και εκπρόσωπος του Βρετανικού Δερματικού Ιδρύματος.

Αναφέρει στον Independent, ότι αν και οι δίαιτες δεν έχουν αξιολογηθεί επαρκώς για αυτό το δερματικό πρόβλημα σε εύρωστες κλινικές μελέτες, εξηγεί ότι είναι λογικό να περιμένουμε ότι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως οι βιταμίνες C και Κ μπορούν να βοηθήσουν.

Τυπικά, αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι πλούσια στα φρούτα και τα λαχανικά, όπως τα blueberries, οι ντομάτες, το μπρόκολο, οι κόκκινες πιπεριές και τα πράσινα λαχανικά.

Αν και κάποιοι ισχυρίζονται ότι οι σακούλες κάτω από τα μάτια οφείλονται σε έλλειψη σιδήρου, ο Alexandroff εξηγεί ότι δεν υπάρχουν δεδομένα που να αποδεικνύουν ότι η ενίσχυση των επιπέδων σιδήρου θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων.

Ωστόσο, αν λαμβάνεις αρκετό σίδηρο από τροφές όπως το κόκκινο κρέας, τοφού και φακές μπορεί να είναι ζωτικό για την ενεργειακή υποστήριξη, κυρίως σε όσους έχουν αναιμία.

Η διατροφολόγος Rhiannon Lambert προσφέρει ότι αν και δεν υπάρχει θαυματουργή τροφή που μπορεί να εγγυηθεί την μείωση των μαύρων κύκλων, το να ενισχύεις την συνολική σου κατανάλωση με μικροθρεπτικές ουσίες -όπως τα παραπάνω φρούτα και λαχανικά- πρόκειται να βοηθήσει.

«Οι θρεπτικές ουσίες μπορεί να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών που συνδέονται με την πρόωρη γήρανση», αναφέρει στον Independent.

«Τρία σωστά ισορροπημένα γεύματα την ημέρα που περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες, πρωτεΐνη, απαραίτητα λιπαρά όπως λιπαρά ψάρια και ποικιλία φρούτων και λαχανικών, μπορούν ακόμα να ενισχύσουν την υγεία του δέρματος», καταλήγει.



  govastileto

 

Δημοσίευση σχολίου

[blogger][facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget