Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Αυγά με ντομάτα και ανθότυρο

Υλικά
  • 2 αυγά
  • 100 γ. ανθότυρο
  • 1 μέτρια ντομάτα ψιλοκομμένη
  • αλάτι, πιπέρι
  • μαϊντανό ψιλοκομμένο

Εκτέλεση
Σε ένα τηγάνι τοποθετούμε τη ντομάτα χωρίς λάδι, μόνο με λίγο αλάτι και πιπέρι.

 Την αφήνουμε εκεί, ανακατεύοντας συχνά μέχρι να μειωθούν στο ελάχιστο τα υγρά. 

Προσθέτουμε το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά. 

Χτυπάμε τα αυγά, έχοντας ρίξει μέσα και το ανθότυρο και τα βάζουμε κι αυτά στο τηγάνι. 

Ανακατεύουμε το μείγμα με ένα πιρούνι μέχρι να πήξουν τα αυγά. 

Βγάζουμε την στραπατσάδα και τη σερβίρουμε πασπαλίζοντας με λίγο μαϊντανό.

neadiatrofis.gr

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στην σελίδα BIO OLYMPUS δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια θεραπεία ή διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας.
Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

[blogger] [facebook]

MKRdezign

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget