BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.Σε καμία περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της αμέλειας, δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής αυτής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρίας, δείχνει πως η κατανάλωση μεσογειακού τύπου δίαιτας, σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε ασθενείς με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.

Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1.197 ενήλικες με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, όπως είναι για παράδειγμα η στεφανιαία νόσος και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Για τη διερεύνηση των διατροφικών συνηθειών των εθελοντών, χρησιμοποιήθηκε ένα ερωτηματολόγιο συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων, ενώ η προσκόλληση στο πρότυπο της μεσογειακής διατροφής αξιολογήθηκε με χρήση ειδικού δείκτη, οι τιμές του οποίου κυμαίνονταν από 0 έως 9.

Μετά από μέσο διάστημα παρακολούθησης 7,3 ετών, η αύξηση του δείκτη μεσογειακής διατροφής κατά 2 μονάδες βρέθηκε να συνδέεται με 21% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, λαμβάνοντας υπόψιν την ηλικία, το φύλο, την ενεργειακή πρόσληψη, το επίπεδο εκπαίδευσης, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας, τις συνήθειες καπνίσματος και το ιστορικό υπερχοληστερολαιμίας, διαβήτη και καρκίνου των συμμετεχόντων.

Επιπλέον, οι εθελοντές με τα υψηλότερα επίπεδα προσκόλλησης στο μεσογειακό πρότυπο διατροφής (τιμές δείκτη 6-9), φάνηκαν να έχουν 37% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σε σύγκριση με εκείνους που είχαν τη μικρότερη προσκόλληση (τιμές δείκτη 0-3). Εξετάζοντας ξεχωριστά το ρόλο κάθε ομάδας τροφίμων οι ερευνητές διαπίστωσαν πως τη μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση του κινδύνου είχαν η αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών, ξηρών καρπών και μονοακόρεστων λιπαρών.

Σε κάθε περίπτωση, ο σχεδιασμός της μελέτης δεν επιτρέπει την εξαγωγή οριστικών συμπερασμάτων, αν και όπως αναφέρουν οι ερευνητές δίνει το έναυσμα ώστε να διερευνηθούν περαιτέρω οι πιθανοί μηχανισμοί μέσω των οποίων η μεσογειακή διατροφή μπορεί να δρα προστατευτικά ενάντια στον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Από τη Χριστίνα Κατσαρού, επιστημονική συνεργάτη neadiatrofis.gr

Δημοσίευση σχολίου

[blogger][facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget