Το φρέσκο σύκο είναι ένα χαρακτηριστικό αυγουστιάτικο φρούτο, υψηλής διατροφικής αξίας, το οποίο έχουμε τη δυνατότητα να καταναλώσουμε ...

‘Οποιος είχε κάποτε την εμπειρία του πονοκέφαλου γνωρίζει ότι μπορεί να κυμαίνεται από υποφερτός έως ανυπόφορος. Το πιο σύνηθες είδος εί...

Νέο σύμμαχο στη μάχη πρόληψης κατά του καρκίνου βρήκαν Βρετανοί επιστήμονες. Όπως υποστηρίζουν, ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε δημητριακά, ...

Όλοι ξέρουμε – και εκτιμάμε δεόντως – τη δύναμη του καφέ. Μία κούπα το πρωί και νιώθουμε ότι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα. Και όμως, τα...

Γράφει: Διάκος Θοδωρής Όλοι μας έχουμε υποφέρει κάποια στιγμή από έναν πονοκέφαλο, άλλες φορές πιο ήπιο, και άλλες φορές πιο ισχυρό. ...

Γράφει: Μοσχοβάκη Αναστασία Ειδική παθολόγος  Ο ιβίσκος είναι ένα γένος ανθοφόρων φυτών που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τη μολόχα...

Πρόκειται για μια φράση η οποία έχει γίνει «κλισέ» σε άρθρα έντυπων ή ηλεκτρονικών μέσων που ασχολούνται με το αδυνάτισμα.  Στην πραγ...

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει γνωστό ότι για να μειώσει κάποιος την πίεσή του θα πρέπει παράλληλα με τη φαρμακευτική αγωγή που του έχε...

Τα δημητριακά πρωινού αποτελούν μια κατηγορία τροφίμων που έχουν ενταχθεί στην καθημερινή μας διατροφή. Σύμφωνα με τους ειδικούς παρέχο...

Υλικά 2 φλιτζάνια φάβα βρασμένη και πολτοποιημένη 1 φλιτζάνι πλιγούρι 10 ντοματίνια 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό 3 φρέσκα κρεμμυδάκια

Τα κολοκυθόσπορα (ή Κολοκυθόσπορος) είναι τα γνωστά σε όλους μας άσπρα σπόρια ή αλλιώς Πασατέμπος! Τρώγονται ψημένα και αλατισμένα ή ακ...

Το ασβέστιο, ως γνωστόν, είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας των οστών μας, γεγονός που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψιν από...

Όσο πιο άσπρα και επεξεργασμένα είναι τα δημητριακά και το ψωμί που τρώμε, τόσο λιγότερη είναι η ζωοποιητική τους δύναμη και η θρεπτική τ...

Ο απαλός καθαρισμός συκωτιού γίνεται καθημερινά. Μπορείτε να τον κάνετε για μία εβδομάδα, μετά την επόμενη εβδομάδα να κάνετε καθαρισμ...

Η ελαιοθεραπεία είναι απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του αίματος Έχει αποδειχτεί ευεργετική για πολλές διαταραχές, όπ...

Φαρμακευτικός ο φλοιός, τα φύλλα και τα άνθη του ροδάκινου Ο φλοιός του ροδάκινου είναι πιο γνωστός για τη δράση του κατά της διάρροιας...

Βοτανικές βοήθειες και παρασκευές Οι απλές, παλιομοδίτικες βοήθειες είναι μερικές φορές πολύ γρήγορες στο να δίνουν ανακούφιση. Θα σας ...

Η ρίγανη και το δενδρολίβανο έχουν πολύτιμες αντιδιαβητικές ιδιότητες. Σε ποιες περιπτώσεις όμως αυτές είναι οι πιο ...

Ροφήματα από ορισμένα βότανα υπόσχονται να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να ρίξουμε τη χοληστερίνη και να ενισχύσουμε την υγεία τ...

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να δώσετε στο πρόσωπό σας τη λάμψη και τη φρεσκάδα που του λείπει. ...

Η εμφάνιση δερματικών στιγμάτων δεν έχει να κάνει με το αν κάποιος έχει ανοιχτό ή σκουρόχρωμα δέρμα. Ωστόσο, κατά μέσον όρο οι άνθρωποι...

Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Αλελργιών και Ανοσολογίας (Εuropean Academy of Allergy and Clinical Immunology, ΕAACI) τα κρούσματα ...

Ο έλεγχος του ζαχάρου, των τριγλυκεριδίων και της χοληστερίνης έχει σαν στόχο το αίμα να κυκλοφορεί ανενόχλητο στο σύστημα των αγγείων κ...

Υπάρχουν κάποια λαχανικά τα οποία εάν δοκιμάσετε να τα φάτε διαφορετικά, πραγματικά θα νομίζετε πως τόσα χρόνια η μητέρα σας απλά δεν ε...

Υπάρχουν αρκετές παθήσεις, δερματικές και μη, που έχουν ως βασικό σύμπτωμα τη φαγούρα. Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα που υπάρχου...

Οι ειδικοί της διατροφής συνιστούν την κατανάλωση ψαριού τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Ειδικότερα, το ένα γεύμα με θαλασσινά θα πρέπε...

Δεν είναι ανάγκη να διαβάσουμε έρευνες για να μάθουμε και να καταλάβουμε πως η καθημερινή κατανάλωση φρούτων είναι πολύ σημαντική για τ...

Η αρθρίτιδα είναι μια ιδιαίτερα επίπονη πάθηση, με κύριο χαρακτηριστικό τις φλεγμονές στις αρθρώσεις. Η οστεοαρθρίτιδα, που είναι η πι...

Όλοι ξέρουμε – και εκτιμάμε δεόντως – τη δύναμη του καφέ. Μία κούπα το πρωί και νιώθουμε ότι μπορούμε να κάνουμε τα πάντα. Και όμως, τα...

Ο καλός και αρκετός ύπνος είναι αναγκαίος για την υγεία μας. Όλοι έχουμε περάσει άυπνες νύχτες, και τα ιδιαίτερα δύσκολα πρωινά που τις...

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «Lancet» υποστηρίζει πως η κατάλληλη αντιμετώπιση στην κατάθλιψη είναι το να βγαίνεις έξω και να κ...

Οι πλούσιες και θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων είναι σχετικά γνωστές, αν και συνεχώς βγαίνουν στην επιφάνεια καινούριες έρευνες που...

Το φούσκωμα στην κοιλιά, ή μετεωρισμός, είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας του πεπτικού συστήματος που εκδηλώνεται στην συσσώρευση αερίων στ...

Υλικά 2 φλιτζάνια baby σπανάκι 1 φλιτζάνι κοτόπουλο ψητό ή βραστό κομμένο σε μπουκιές 1 φλιτζάνι noodles βρασμένα και στραγγισμένα σύ...

Αν το δέρμα στις φτέρνες σας αρνείται να μαλακώσει, τότε η λύση είναι μια...μπανάνα! Η μπανάνα σε συνδυασμό με μια απλή απολέπιση, θα κ...

Tο πρωινό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Αποτελεί την πρώτη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, μετά την πολύωρη «νηστε...

Αποφασίσατε να κατεβάσετε από την κατάψυξη εκείνο το μοσχαράκι που πήρατε προχθές από το κρεοπωλείο και ενώ αυτό ξεπαγώνει, κάτι απρόο...