Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Τσάι με κουκούτσια από καρπούζι για καλύτερη υγεία

Τα καρπούζια είναι υπέροχα φρούτα και τα απολαμβάνουμε ιδιαιτέρως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Βέβαια, όλοι πετάμε τα κουκούτσια τους και μόνο ελάχιστοι άνθρωποι τα καταναλώνουν. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία κι αφού πλέον το ξέρετε, δεν θα τα ξαναπετάξετε ποτέ. Τα κουκούτσια του καρπουζιού είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.



Καθώς τα καταναλώνουμε, περνούν από το πεπτικό σύστημα και βελτιώνουν άμεσα την πέψη. Ωστόσο, για να λάβετε τα οφέλη τους, θα πρέπει πρώτα να τα μαγειρέψετε, να τα ψήσετε ή να τα αλέσετε. Διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, οι οποίες προωθούν την υγιή πέψη, καταπολεμούν τη φλεγμονή, θεραπεύουν από τα εντερικά παράσιτα και τον ίκτερο. Επιπλέον, δρουν ως διουρητικό, κι έτσι ένα σπιτικό τσάι από κουκούτσια καρπουζιού έχει εξαιρετικά αποτελεσματικά στην περίπτωση προβλημάτων του ουροποιητικού συστήματος και πέτρας στα νεφρά.

Σε υψηλό ποσοστό περιέχουν την ένωση κιτρουλίνη, ένα βιολογικό σύμπλοκο με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία επιταχύνοντας και βελτιώνοντας τη λειτουργία τους. Γι’ αυτό, είναι εξαιρετικά χρήσιμα στην περίπτωση διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η αθηροσκλήρωση, η υπέρταση και η στηθάγχη.

Τα κουκούτσια του καρπουζιού είναι πλούσια σε θρεπτικές ουσίες, όπως μαγνήσιο, νιασίνη, ασβέστιο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, σίδηρο, βιταμίνη Β, βιταμίνη Α, μαγγάνιο, κτλ.

Πως θα φτιάξετε τσάι με κουκούτσια από καρπούζι


Αρχικά, αλέστε 4 κουταλιές της σούπας φρέσκα κουκούτσια καρπουζιού και στη συνέχεια βράστε τα σε 2 λίτρα νερού για 15 λεπτά. Καταναλώστε αυτό το τσάι για 2 ημέρες και στη συνέχεια σταματήστε για 1 ημέρα. Επαναλάβετε τη διαδικασία για 1-2 εβδομάδες.


Προσοχή: Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε συνταγή ή αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, συμβουλευτείτε τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγο. Εάν λαμβάνετε φάρμακα, βεβαιωθείτε πως δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.
18 Ιουλίου

Δημοσίευση σχολίου

[blogger] [facebook]

MKRdezign

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget