Δείτε τι αντιπροσωπεύει το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών - BIO OLYMPUS - Το site για την καλή Υγεία καί την σωστή Διατροφή.

BIO OLYMPUS  -  Το site για την καλή Υγεία καί την σωστή Διατροφή.

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»


Breaking



Τετάρτη 5 Αυγούστου 2015

Δείτε τι αντιπροσωπεύει το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών

Το χρώμα των φρούτων και των λαχανικών είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τι θρεπτική τους αξία.
Γι αυτό βάλτε χρώμα στην καθημερινή σας διατροφή, ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Αν μιλάμε για την καρδιά σας προτιμάτε τα κόκκινα. Αν μιλάμε για τα μάτια τα κίτρινα και πορτοκαλί.

Για το ανοσοποιητικό σύστημα τα μωβ, 

ενώ αν μιλάμε για την αποτοξίνωση του οργανισμού τα πράσινα φρούτα και λαχανικά.

Παράλληλα βέβαια θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μεγάλο μέρος των αντιοξειδωτικών που δίνουν το χρώμα στα φρούτα και τα λαχανικά βρίσκετε περιμετρικά και ιδιαιτέρως στη φλούδα τους.

Για το λόγο αυτό μην τα ξεφλουδίζετε μετά μανίας.

Αν μπορούν να καταναλωθούν μαζί με τη φλούδα έχει καλώς.
Αν πρέπει να αφαιρεθεί, χρησιμοποιείτε καλοακονισμένα μαχαίρια ή αποφλοιωτή λαχανικών για να αφαιρείται όσο το δυνατόν λεπτότερο κομμάτι.



Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Post Bottom Ad