BIO OLYMPUS - «Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.Σε καμία περίπτωση, συμπεριλαμβανομένης και αυτής της αμέλειας, δεν προκύπτει ευθύνη της ιστοσελίδας για οιαδήποτε ζημία τυχόν προκληθεί στον επισκέπτη / χρήστη εξ αφορμής αυτής της χρήσης του δικτυακού μας τόπου.

Ομελέτα με μπρόκολο και τσένταρ

Χορταστική συνταγή για το μεσημεριανό σας



Υλικά για 2-4 άτομα

- 2 ασπράδια

- 2 κουταλιές της σούπας γάλα

- 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα

- 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο

- 1 κουταλιά της σούπας βασιλικό

- 1 κουταλιά της σούπας σχοινόπρασσο

- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

- Πιπέρι

- 100 γραμμάρια τυρί τσένταρ

- 100 γραμμάρια ροκφόρ

- 150 γραμμάρια γραβιέρα

- 1 μπρόκολο

- 1 φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε κύβους

- 8 ολόκληρα αβγά

- 2 βρασμένες πατάτες κομμένες σε ροδέλες



Ετικέτες:

Δημοσίευση σχολίου

[blogger][facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget