Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η σωστή διατροφή βοηθά τόσο...

Μία ουσία που βρίσκεται στη φλούδα του μήλου και ονομάζεται ουρσολικό οξύ μπορεί να αποτελέσει μία ασπίδα προστασίας έναντι της παχυσαρκί...

Ένα ποτήρι χυμού γκρέιπφρουτ την ημέρα δεν συμβάλλει μόνο στην απώλεια βάρους, λόγω των αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχει, αλλά και στην ...

Υπάρχει κάτι πιο υγιεινό και θρεπτικό για ένα μωρό από το θηλασμό; Και φυσικά όχι, γι’ αυτό κι εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε στο μωρ...

Κι όμως, η έλλειψη ύπνου ή το πολύ πρωινό ξύπνημα αποδεικνύονται το ίδιο επιβλαβή για την ανθρώπινη υγεία όσο το κάπνισμα και η κατάχρηση...

Αυτή η επώδυνη και ενοχλητική κατάσταση εμφανίζεται όταν υπάρχει ανεπαρκής τροφοδοσία της καρδιάς με αίμα, πράγμα που οδηγεί σε ανεπάρκει...

Το πίλινγκ είναι μία μέθοδος καθαρισμού της επιδερμίδας μας και είναι γνωστή από την αρχαιότητα… Το αναφέρει ακόμη και ο Ηρόδοτος,ο οποίο...

Γράφει η Αναστασία Μαρία Τρίχα Έχουμε συνηθίσει να γίνεται συζήτηση για την ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος μέσω του λεμφικού μα...

Τα λιπαρά μαλλιά μας προβληματίζουν πάντα και μας δημιουργούν άγχος ιδιαίτερα, όταν έχουμε ένα σημαντικό ραντεβού, ή όταν βρισκόμαστε με ...

Τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης συχνά προκαλούν πόνο στα πιο άσχετα μέρη του σώματος. Έτσι, ξεκινάτε να κάνετε θεραπεία για άλλες ασ...

Η οστεοπόρωση αποτελεί τη σιωπηρή επιδημία της εποχής. Επιτίθεται ύπουλα στον οργανισμό και γίνεται αντιληπτή όταν έχει ήδη προκαλέσει ζη...

Η καφεΐνη είναι ουσία που περιέχεται στον καφέ, το τσάι, τα ενεργειακά ποτά και αλλού και είναι υπεύθυνη για τη διέγερση του κεντρικού νε...

Οι συνήθειες του καλοκαιριού περιλαμβάνουν αρκετό αλκοόλ, φαγητό εκτός σπιτιού με πολύ αλάτι, αρκετά παγωτά και άλλα παχυντικά. Πέρα από ...

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παραπονούνται τα τελευταία χρόνια ότι πάσχουν από κενά μνήμης, αδυναμία συγκέντρωσης και μείωση των νοητικώ...

Ραγδαία αύξηση του καρκίνου του στόματος και του φάρυγγα  σε άτομα κάτω των 45χρόνων έχουμε τα τελευταία χρόνια. Μάλιστα τα τρία τέταρτα...

Η μεγάλη περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωικές ουσίες, καθιστά τον καφέ πολύτιμο σύμμαχο στην εξουδετέρωση των επιβλαβών ελευθέρων ριζών σ...

Ξεδιψάστε με την προσθήκη φετών λεμονιού στο νερό σας. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε επίσης αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Σ...

Τα φρούτα θα σε κάνουν σούπερ fit Πρόγραμμα καλοκαιρινής διατροφής. Με ελάχιστο μαγείρεμα, πολλά φρούτα και λαχανικά, γευστικές προτάσει...

Τα 10 πιο Λειτουργικά Τρόφιμα στον κόσμο που καταστρέφουν τα κύτταρα του καρκίνου Πολλές ειδικές πρωτεΐνες,και ένζυμα και η κωδικοποίηση κ...

Αυτός ο εξαιρετικά απλός τρόπος της θεραπείας   τον έμαθα ενώ έγραφα το βιβλίο, λέει ο Kelley Eidem, ο συγγραφέας του βιβλίου «Ο γιατρός...

Συνταγή:  Βρήκαμε ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο από το ιστολόγιο atheatignosi για μια απίθανη ιστορία ενός Ιάπωνα ο οποίος θεράπευσε πλήρω...

Για τα γκρίζα μαλλιά, μια αποτελεσματική μέθοδος για να επαναφέρετε το φυσικό τους χρώμα, είναι η συνταγή που ακολουθεί, με φασκόμηλο και...

Η καλοκαιρινή περίοδος προσφέρει μεγάλη ποικιλία εύγευστων και θρεπτικών φρούτων. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων έχει σημαντικά οφέλη γ...

Το θυμάρι είναι γνωστό αντισηπτικό και θεραπευτικό. Στα μαλλιά καταπολεμά την πιτυρίδα, την τριχόπτωση και την λιπαρότητα.

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ, η κατανάλωση ψαριού, ψημένου στο φούρνο ή στη σχάρα, μία φορά την εβδομάδα, σχετίζε...

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στη Μ. Βρετανία, δείχνει πως ένα ποτήρι χυμού από παντζάρι καθημερινά μπορεί να επιφέρει σημαντική μείωσ...

Αν είσαι λάτρεις της τηγανιτής πατάτας, τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος. Δες πως μπορείς να φτιάξεις τις πιο τραγανές και νόστιμες τηγανιτ...

Νέα μελέτη δείχνει πως, μεταξύ ατόμων που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, εκείνοι που καταναλώνουν

Η σπιτική συνταγή που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις ρυτίδες και να συσφίξετε το χαλαρό δέρμα στο πρόσωπο. Γιαούρτι και χυ...

Το καλοκαίρι ίσως να αποτελεί την ομορφότερη εποχή του χρόνου. Θετική διάθεση, λιγότερο άγχος, περισσότερη διασκέδαση, εναλλαγή παραστ...

Της Μαριάννας Ευαγγέλου – Βιοχημικός Μsc Η γλυστρίδα, αντράκλα , τρέβλο Portulaca oleracea, βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου των φυτών...

Αν έχετε έντονους πόνους σε αρθρώσεις, μέση, πόδια και αυχένα, τότε η παρακάτω συνταγή είναι φτιαγμένη για εσάς! Η συνταγή είναι η εξής: ...

Οι ξηροί καρποί αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας, που προσφέρουν πλήθος θρεπτικών συστατικών. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περ...

Για δέρμα υγιές, όμορφο, αναζωογονημένο και βαθιά ενυδατωμένο, βάλτε στη ζωή σας την καρύδα!

Τα τελευταία χρόνια η έρευνα πάνω στο χώρο της διατροφής έχει αναδείξει τον πολυδιάστατο ρόλο της πάνω σε χρόνια νοσήματα φθοράς.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελεί ένα αρκετά συχνό πρόβλημα, που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου. Κύριο χαρακτηρ...

Το ροδόνερο χρησιμοποιείτε σε καλλυντικά και φάρμακα για πολλούς αιώνες. Σήμερα, οι ειδικοί εξακολουθούν να θεωρούν το ροδόνερο ως ένα απ...

Ενδοσκοπικά και με τη χρήση  laser  και κρουστικών κυμάτων σπάνε και αφαιρούν πλέον οι ουρολόγοι  τις πέτρες στα νεφρά, στον ουρητήρα κα...

Αν θέλετε απαλή επιδερμίδα, τότε η παρακάτω κρέμα σώματος θα σας καλύψει. Αφήνει ένα απαλό άρωμα, ενώ ενυδατώνει βαθιά το δέρμα! Αυτή η...

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ένα γρήγορο τρόπο για να ξεπαγώσετε το κατεψυγμένο κρεάς! Αυτό το τέχνασμα, ξεπαγώνει το κρέας μέσα σ...

Αν δεν γνωρίζετε τις καταπληκτικές ιδιότητες του καλλωπιστικού κρεμμυδιού, έχετε έρθει στο σωστό μέρος, θα μοιραστούμε τα μυστικά μαζί σα...

Οι χυμοί, ιδιαίτερα οι φρέσκοι ή 100% φυσικοί χωρίς προσθήκη ζάχαρης, θεωρούνται από πολλούς ως μια καλή εναλλακτική επιλογή, προκειμένου...

Υλικά 1 φλιτζάνι τραχανά ξινό ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο

Νέα μελέτη, από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, δείχνει πως οι υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο αίμα, που προέρχονται από την κατανά...

Η πολυμελής οικογένεια των άγριων μανιταριών περιλαμβάνει στις τάξεις της πολύ νόστιμα και ωφέλιμα είδη, αλλά και άκρως απειλητικά έως κ...

Οι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα λυκοπένιου στον οργανισμό τους, έχουν κατά 55% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό σε σχέση με ό...

Το μασάζ προσώπου είναι απαραίτητο για τις γυναίκες άνω των 30 ετών, αφού το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και ο υποδόριος ιστός γίνε...

Γράφει: Σπύρος Μπαλής, Διαιτολόγος / Βοτανοθεραπευτής Η Γεμμοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί νεαρά βλαστάρια, ...

Τσάι (Olea Europaea) 225 gr. ξερά φύλλα ελιάς αποξεραμένα σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη των 65 C. Τα ξεπλένουμε καλά με νερό (χωρίς ...

Τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μια ουσία η οποία υπάρχει στο μπαχαρικό κάρι μπορεί να βοηθούν στην πρόληψη του διαβήτη σε άτομα...