Αποτοξινωτικό smoothie με αλόη, μήλο και κουρκουμά - BIO OLYMPUS - Το site για την καλή Υγεία καί την σωστή Διατροφή.

BIO OLYMPUS  -  Το site για την καλή Υγεία καί την σωστή Διατροφή.

«Κάλλιον του θεραπεύειν,το προλαμβάνειν!»


Breaking



Κυριακή 7 Ιουνίου 2015

Αποτοξινωτικό smoothie με αλόη, μήλο και κουρκουμά



της Χριστίνας Κούλη

Εκτέλεση
Ένα εύγευστο και τονωτικό smoothie για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ευεξία και ωραία διάθεση!

1 πράσινο μήλο
1 αγγούρι
1 κ.σ. ζελέ αλόης
1-2 κ.γ. ​τριμμένη ρίζα ​κουρκουμά​​
χυμός ½ λεμονιού​​​
​1 φλ. ​γάλα φυτικό
​1-2 κ.γ. ​στέβια​ ή σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι αγαύης
1/4 κ.γ. πιπέρι καγιέν

Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια το μήλο και το αγγούρι (αν είναι βιολογικά μπορούμε να μην τα ξεφλουδίσουμε)



Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
Χτυπάμε καλά, μέχρι να έχουμε ένα ομοιόμορφο μείγμα.
Σερβίρουμε σε ποτήρι με παγάκια και απολαμβάνουμε​!​

Τρόπος μαγειρέματος: Χωρίς μαγείρεμα


Μερίδες: 1-2

Μια πρακτική λύση για το ζελέ αλόης, είναι το να διατηρούμε το gel που καθαρίζουμε από το φύλλο της, μέσα σε παγοθήκες στην κατάψυξη. Έτσι κάθε φορά που θέλουμε αλόη βγάζουμε 1-2 παγάκια και τα χρησιμοποιούμε.



lovecooking.gr/syntages/pota/xymoi/12173-apotoksinotiko-smoothie-me-aloi-milo-kai-kourkouma

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Post Bottom Ad