Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Γιατί αξίζει να τρώτε κρεμμύδι



Μη δίνετε σημασία στα δάκρυα που φέρνουν στα μάτια σας – τα κρεμμύδια είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στην αντιμετώπιση των ασθενειών. Πολύτιμο μέλος της οικογένειας των κρινοειδών, χαρίζει πλούσια οφέλη στην υγεία σας ενώ προσθέτει γεύση στο φαγητό σας.

Ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στα απίστευτα οφέλη των κρεμμυδιών:

• Τα φυτοχημικά που περιέχουν ενισχύουν την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης C στον οργανισμό, γεγονός που δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

• Τα κρεμμύδια περιέχουν χρώμιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

• Χρησιμοποιήθηκαν για αιώνες για τη μείωση τη φλεγμονής και τη θεραπεία των λοιμώξεων.

• Σας αρέσει να τρώτε κρεμμύδια κομμένα σε φέτες μαζί με το φαγητό σας; Αν ναι, τα νέα είναι ευχάριστα! Το ωμό κρεμμύδι ενισχύει την παραγωγή της καλής χοληστερίνης (HDL) διατηρώντας έτσι την καρδιά σας υγιή.

• Μια ισχυρή ένωση που ονομάζεται κερσετίνη είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου.

• Σας τσίμπησε μέλισσα; Απλώστε χυμό κρεμμυδιού στην περιοχή για άμεση ανακούφιση από τον πόνο και το αίσθημα καύσου.

• Τα κρεμμύδια καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης στομαχικού έλκους.

• Οι ανοιχτοπράσινες κορυφές των πράσινων κρεμμυδιών είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α, γι’ αυτό καλό θα ήταν να τις χρησιμοποιείτε συχνά.



enallaktikidrasi.com/2015/04/giati-aksizei-na-trote-kremmydi/#ixzz3dyHo53GT

Δημοσίευση σχολίου

[blogger] [facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Εικόνες θέματος από konradlew. Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget