Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στις περισσότερες γυναίκες και μπορεί να προκληθεί για μια σειρά από λόγους όπως, η κληρονομικότητα, η ανεπαρκής κυκλοφορία του αίματος, η έλλειψη άσκησης, οι ορμονικές αλλαγές και η έμμηνος ρύση, καθώς και η κακή αποστράγγιση των λεμφαδένων.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κυτταρίτιδα λόγω του ασύμμετρου ενδοκρινικού συστήματος τους, ενώ άλλοι λόγω κατανάλωσης σιταριού και γαλακτοκομικών προϊόντων.
Σημαντική αιτία αποτελεί και η τοξικότητα του περιβάλλοντος στο οποίο ζούμε κάτι όμως που δεν είναι εύκολο να ελέγξουμε.
Ο αέρας που αναπνέουμε είναι γεμάτος ρύπους, ενώ και τα λαχανικά που τρώμε περιέχουν υπολείμματα μυκητοκτόνων, ζιζανιοκτόνων και φυτοφαρμάκων.
Το κρέατα που καταναλώνουμε περιέχουν κατάλοιπα από αντιβιοτικά, ορμόνες και τοξίνες που δίνονται συνήθως στα ζώα.
Ακόμη και τα ψάρια τις περισσότερες φόρες προέρχονται από βρώμικα και μολυσμένα νερά η από ιχθυοτροφεία όπου τρώνε επικίνδυνες και γεμάτες ορμόνες τροφές.
Για όλους αυτούς τους λόγους, δεν είναι καθόλου περίεργο που αναπτύσσουν οι άνθρωποι κυτταρίτιδα που οφείλεται σε όλες αυτές τις τοξίνες που καταναλώνουμε και αναπνέουμε, και βοηθούν στην απόφραξη τον ιστού του σώματος μας.
Για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αλλάξουμε τη διατροφή μας.
Θα πρέπει να τρώμε πολλά φρούτα και λαχανικά καλά μουσκεμένα και πλυμένα ενώ ακόμη καλύτερα είναι να αγοράζουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά.
Δεν πρέπει να πίνουμε αλκοόλ, καφέ, ή τσάι που περιέχει καφείνη, επειδή αυτά συντελούν στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας μπορεί να παίξει και μιά αλλαγή των διατροφικών μας συνηθειών με την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα.
Καταναλώστε κοτόπουλα ελευθέρας βοσκής, αυγά, γαλοπούλα, ψωμί ολικής άλεσης, όσπρια και ρύζι, λαχανικά, χυμούς φρούτων και τσάγια από βότανα που δεν περιέχουν καφείνη.
Για την εξάλειψη των τοξικών υπολειμμάτων του οργανισμού βοηθά αποτελεσματικά η κατανάλωση ωμού λάχανου.
Θα πρέπει επίσης να αυξήσουμε την καθημερινή λήψη βιταμίνης C και βιταμίνης Β καθώς και ψευδαργύρου.
Παρακάτω σας δίνουμε μερικές καλές συνταγές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας.
1. Μπανιέρα
Συστατικά:
2 χούφτες αλάτι
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού (παραγωγής μας)
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης (παραγωγής μας)
10 σταγόνες έλαιο γκρέιπφρουτ
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
Ανακατέψτε τα όλα αυτά μαζί, ρίξτε τα σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό, και για 15-20 λεπτά μπορείτε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το μπάνιο σας. Αυτό θα πρέπει να επαναλαμβάνεται μία με δύο φορές την εβδομάδα.
2. Μπανιέρα
Συστατικά:
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού (παραγωγής μας)
Αναμειγνύονται τα αιθέρια έλαια μαζί και ρίχνετε 6 σταγόνες στο μπάνιο σας.
3. Μπανιέρα
Συστατικά:
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
8 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου (παραγωγής μας)
Αναμειγνύονται τα αιθέρια έλαια μαζί και ρίχνετε 6 σταγόνες στο μπάνιο σας.
4. Μπανιέρα
Συστατικά:
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης (παραγωγής μας)
Αναμειγνύονται τα αιθέρια έλαια μαζί και ρίχνετε 6 σταγόνες στο μπάνιο σας.
.
1. Μασάζ
Συστατικά:
2,5 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
l5 σταγόνες έλαιο καρότου
13 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου
5 σταγόνες έλαιο jojoba
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρίγανης (παραγωγής μας)
Αναμείξτε όλα τα έλαια μαζί και κάντε μασάζ μόλις βγείτε από το μπάνιο.
2. Μασάζ
Συστατικά:
2,5 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο καρότου
8 σταγόνες έλαιο μάραθου
12 σταγόνες έλαιο γκρέιπφρουτ
5 σταγόνες έλαιο jojoba
Αναμείξτε όλα τα έλαια μαζί και κάντε μασάζ μόλις βγείτε από το μπάνιο.
3. Μασάζ
Συστατικά:
2,5 κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού (παραγωγής μας)
5 σταγόνες έλαιο καρότου
12 σταγόνες έλαιο γκρέιπφρουτ
8 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμαριού (παραγωγής μας)
Αναμείξτε όλα τα έλαια μαζί και κάντε μασάζ μόλις βγείτε από το μπάνιο.
http://www.votana-olympos.gr/kuttaritida
Δημοσίευση σχολίου