Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες από το Τμήμα Νεφρολογίας και Υπέρταση της κλινικής Mayo Clinic, οι οποίο πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση με 273.954 ασθενείς από 9 διαφορετικές μελέτες. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι πέτρες στα νεφρά επηρεάζουν περίπου 1 στους 10 ανθρώπους στις Ηνωμένες πολιτείες.
Φάνηκε λοιπόν ότι εκείνοι που παράγουν 2 – 2,5 λίτρα ούρων καθημερινά μείωσαν κατά περίπου 50% τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Πρακτικά αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσα από την κατανάλωση περίπου 8-10 ποτηριών νερού την ημέρα. Πίνοντας άφθονα υγρά, τα ούρα μένουν λιγότερο χρόνο συγκεντρωμένα και η συχνή ούρηση δεν επιτρέπει να εγκατασταθούν οι λίθοι στα νεφρά.
Από την Κατερίνα Κουρουπάκη, επιστημονική συνεργάτη neadiatrofis.gr
H IΣTOΣEΛIΔA EXEI ΠΛHPOΦOPIAKO XAPAKTHPA. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ
Δημοσίευση σχολίου