Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Η αυξημένη κατανάλωση νερού μειώνει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά

Η αυξημένη κατανάλωση νερού μπορεί να μειώσει την πιθανότητα για σχηματισμό λίθων στα νεφρά.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν επιστήμονες από το Τμήμα Νεφρολογίας και Υπέρταση της κλινικής Mayo Clinic, οι οποίο πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση με 273.954 ασθενείς από 9 διαφορετικές μελέτες. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι πέτρες στα νεφρά επηρεάζουν περίπου 1 στους 10 ανθρώπους στις Ηνωμένες πολιτείες.



Φάνηκε λοιπόν ότι εκείνοι που παράγουν 2 – 2,5 λίτρα ούρων καθημερινά μείωσαν κατά περίπου 50% τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Πρακτικά αυτό μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσα από την κατανάλωση περίπου 8-10 ποτηριών νερού την ημέρα. Πίνοντας άφθονα υγρά, τα ούρα μένουν λιγότερο χρόνο συγκεντρωμένα και η συχνή ούρηση δεν επιτρέπει να εγκατασταθούν οι λίθοι στα νεφρά.

Από την Κατερίνα Κουρουπάκη, επιστημονική συνεργάτη neadiatrofis.gr




H IΣTOΣEΛIΔA EXEI ΠΛHPOΦOPIAKO XAPAKTHPA. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟΥΣ ΟΡΟΥΣ ΧΡΗΣΗΣ
Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

[blogger]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget