Είναι εφικτό να καταπολεμήσουμε τα συμπτώματα της εποχικής κατάθλιψης εφαρμόζοντας μια ισορροπημένη διατροφή, παράλληλα με τακτική σωματική...

Τι επιβαρύνει τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά της; Γράφει: Πέτσιος Δημήτριος M...

Εχετε κυτταρίτιδα; Τι πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την όψη του δέρματός σας. Ο ρόλος της άσκησης, των κρεμών και του νερού στην αντιμ...

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση συμπτωμάτων υποθυρεοειδισμού και να βελτιώσει τη γενική ευεξία. Προσθέστε τροφές που πε...

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σχηματίζουν βλέννα **, που καλύπτει τις πεπτικές και αναπνευστικές οδούς. Το γάλα δε χωνεύεται εύκολα, και είν...

Τα χέρια μας χρειάζονται συχνή ενυδάτωση ειδικά τους χειμερινούς μήνες, και όχι μόνο. Για να μην αναλώνεστε σε περιττά έξοδα, μπορείτε π...

Aν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλει τις τοξίνες, αγοράστε βιολογικά κεράσια και φυλάξτε τα κοτσάνια τους. H θεραπεία απο...

Η κανέλα είναι ένα από τα μπαχαρικά που θα έπρεπε να είναι μέρος της καθημερινής διατροφής σας. Μελέτες αποκαλύπτουν ότι δείχνει θετικά...

Υλικά 4 μανιτάρια πορτομπέλο μεσαίου μεγέθους 2 μέτριες ντομάτες ψιλοκομμένες (μόνο η σάρκα, χωρίς τα σποράκια) 1 μεγάλο κρεμμύδι πολ...

Η πατάτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Θεραπεία των ρυτίδων:...

Το έτοιμο φαγητό εκτός σπιτιού για να είναι γευστικό εμπεριέχει αρκετά λιπαρά και αλάτι. Για το λόγο αυτό έχει κατά καιρούς συνδεθεί με ...

Το βίντεο περιγράφει τις θεραπευτικές ιδιότητες της Αλόης και ειδικότερα σε συνδυασμό με την τσουκνίδα. πηγη http://enallaktikid...

Για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα και μαλλιά, για να καθαρίσετε το πρόσωπο σας και για να έχετε ένα υγιές κορμί, χρησιμοποιήστε ξύδι!

Για να μπορέσουμε να επαναφέρουμε το δέρμα στην αρχική του κατάσταση θα πρέπει να το φροντίζουμε συχνά, εσωτερικά με σωστή διατροφή αλλά...

Η χρήση μουστάρδας και πολλών αρωματικών, μας δίνει τη δυνατότητα να βάζουμε άρωμα και γεύση στο πιάτο μας χωρίς πολύ αλάτι και ζωικές σ...

Πρόκειται για ένα από τα πιο χαρακτηριστικά λαχανικά της Μεσογειακής διατροφής. Η παρουσία της στην ελληνική γαστρονομία είναι ιδιαίτερα...

Ξεκινήστε πλένοντας το πρόσωπό σας καλά και κάνοντας απολέπιση στο δέρμα σας, έτσι ώστε ν’αφαιρεθούν όλα τα νεκρά κύτταρα. Αυτό θα κάνει...

Ξεχάστε τη μηλόπιτα και μάθετε πώς τα μήλα μπορούν να σας βοηθήσουν στο σπίτι! 1. Ψήστε ένα ζουμερό κοτόπουλο Εάν το κοτόπουλο που...

Τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων καταλαμβάνουν σημαντική θέση στην «οικογένεια» των παραγόντων κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακώ...

Επιστήμονες στις ΗΠΑ κατάφεραν για πρώτη φορά να μετατρέψουν καρκινικά κύτταρα του παγκρέατος, ξανά σε φυσιολογικά. Πρόκειται για μια άκρ...

Αρωματικό διετές βότανο, που φθάνει σε ύψος τα 2 μέτρα. Έχει όρθιους κούφιους μίσχους με ραβδώσεις, μεγάλα φύλλα και άσπρα άνθη. Η ρίζα τ...

Διετές φυτό που φθάνει σε ύψος τα 90 εκατοστά, με μίσχο με γραμμώσεις, πτερόμορφα φύλλα και μικρά άνθη χρώματος λευκό. Περιέχει σίδηρο...

Το οργανικό άνηθο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σχεδόν οποιοδήποτε δέρμα. Το σαλικυλικό οξύ και ουρσολικό οξύ κάνουν απολέπιση στο δέρμα ...

Νέα μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση πράσινων φυλλωδών λαχανικών, όπως το σπανάκι, η λαχανίδα και άλλα, μπορεί να καθυστερήσει την εξασθέ...

Τo λάδι μουστάρδας μπορεί να σας προσφέρει ένα λαμπερό δέρμα, μειώνοντας τη χρώση και λειαίνοντας τις ρυτίδες. 

Για να καθυστερήσετε λίγο ακόμη την εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπο σας, μπορείτε να κάνετε φυσικές αντιγηραντικές μάσκες από υλικά που...

Οι αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας δρουν αποτελεσματικά κατά της δημιουργίας των σπυριών, ενώ το γάλα πρ...

Η αποτοξίνωση παρότι είναι μια λέξη που φοβίζει πολύ κόσμο, στην πραγματικότητα είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία. Γίνεται από ...

Η Μητέρα Χίλντγκραντ βον Μπίνγκεν που έζησε πριν από 800 χρόνια 1098-1179, πέθανε σε ηλικία ογδόντα ενός ετών. Ως μυστικίστρια, όπως τη...

Εδώ είναι πώς για να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας σε τρεις μέρες Μερικοί άνθρωποι έχουν σοβαρά προβλήματα με τους πνεύμονές τους, ακόμ...

Έχετε σκεφτεί, πόσες παροιμίες σχετίζονται με τον ύπνο; Πόσος σημαντικός είναι τελικά! Ας σκεφτούμε τι είναι όμως ο ύπνος! Ο ύπνος εί...

Η συχνότητα εμφάνιση του διαβήτη στους ενήλικες (διαβήτης τύπου 2) με την πάροδο των χρόνων αυξάνει. Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια ...

Στην αρχαιότητα ο χαλκός αντιπροσώπευε για τους Αιγύπτιους την αιώνια ζωή, την υγεία και την ευημερία και χρησιμοποιούνταν για τη θεραπε...

Λιναρόσπορος εναντίον καρκίνου του μαστού Η προστατευτική του δράση αγγίζει το 40% Λιναρόσπορος εναντίον καρκίνου του μαστού Ισχυρή αν...

Αποτελεί προβληματισμό κάθε χρόνο τέτοια εποχή: πώς θα αντισταθώ στους «πειρασμούς» του Πάσχα; Λίγο τα τσουρέκια, λίγο τα τσιμπολογήματα...

Αν ετοιμάζεστε για βραδιά fast food ξανασκεφτείτε το. Αντί να γεμίσετε το χάμπουργκερ με μουστάρδα, κέτσαπ και μαγιονέζα, κάντε τα να λ...

Ένας μοναδικός τρόπος για να γυαλίσετε τα παπούτσια σας! Έχετε μια σημαντική συνάντηση ή συνέντευξη για δουλειά και συνειδητοποιήσατε ό...

Πάντα για βιολογικά προϊόντα  1. Λεμόνι φλούδες ή πέτσες Παραδόξως, φλούδες λεμονιού έχουν στην πραγματικότητα περισσότερες βιταμίνε...

Οστεοπόρωση είναι η μείωση της οστικής μάζας με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται εύθραυστα και να κινδυνεύουν ανά πάσα στιγμή από κατάγ...

Μία "εναλλακτική" σούπα... το ίδιο νόστιμη με τις υπόλοιπες. Υλικά 3 μέτριες πατάτες, κατά προτίμηση βιολογικές, ξεφλουδισμέ...

Παρόλο που το θέμα της λαμπερής επιδερμίδας φαίνεται να απασχολεί και τα δύο φύλα συνήθως οι γυναίκες ασχολούμαστε πιο σχολαστικά με ...

Αυτό υποστηρίζει μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο European Journal of Epidemiology, αφού πρώτα ανέλυσε τα αποτελέσματα 23 προ...

Το ποσοστό εμφάνισης διαβήτη έχει αυξηθεί σημαντικά σε παγκόσμιο επίπεδο, ενώ ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως οι συνήθειες του τρόπου ...

Το κεράσι δεν περιέχει μόνο σημαντικά επίπεδα αντιοξειδωτικών, αλλά έχει ένα μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών που δεν βρίσκονται σε άλ...

Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν τη συχνότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Ταυτόχρονα όμως, γνωρίζουμε ότι...

Φτιάχνοντας μία θρεπτική σαλάτα για αποτοξίνωση του οργανισμού μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ καλή επιλογή ειδικά τώρα ...

Χρησιμοποιούμε λάδι καρύδας σε σπιτικά προϊόντα περιποίησης σώματος, στη μαγειρική, όπως και σε πολλές ακόμα καθημερινές συνήθειες κ...