Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Νόστιμες τροφές για τέλειο δέρμα: Θα γίνουν τα αγαπημένα σας σνακ...

Τα φαγητά που καταναλώνουμε κάθε μέρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ομορφιά μας. Ωστόσο αν ενδιαφέρεστε ειδικά για λαμπερό και υγιές δέρμα, τότε πρέπει να βάλετε οπωσδήποτε αυτές τις τροφές στην καθημερινότητα σας.

Λιναρόσποροι
Πλούσιοι σε Ω3 καταπολεμούν τις κηλίδες και τα σημάδια γήρανσης.


Μοβ και μπλε φρούτα
Τα βατόμουρα και οι «συγγενείς» τους είναι ιδανικά για την καλή υγεία του δέρματος, αφού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.


Ηλιόσποροι
Πλούσιοι σε βιταμίνη Ε προστατεύουν το δέρμα από τις επιβλαβείς συνέπειες του ήλιου.


Σοκολάτα
Ανατρέποντας όλους τους μύθους περί ακμής, η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και κάνει καλό στο δέρμα.


Γλυκοπατάτες
Πλούσιες σε βιταμίνες Α και C αυξάνουν το κολλαγόνο και διατηρούν το δέρμα απαλό και νεανικό, ενώ είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.




iefimerida.gr

Δημοσίευση σχολίου

[blogger] [facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Εικόνες θέματος από konradlew. Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget