Ακολουθήστε μας και στο Facebook

Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας. Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε κάποια διατροφή ρωτήστε τον προσωπικό ιατρό σας. Επίσης το site λειτουργεί με εθελοντές και ανεβάζουμε άρθρα που βρίσκουμε ενδιαφέρον από άλλες ιστοσελίδες (γι'αυτό υπάρχει και η πήγη στο τέλος του άρθρου). Δεν είμαστε γιατροί ώστε να κάνουμε πιστοποίηση της ορθότητας του άρθου, γι'αυτό εάν έχετε κάποια γνώση επιπλέον πάνω στο συγκεκριμένο άρθρο, τα σχόλια σας είναι πάντα καλοδεχούμενα. Και εμείς μαθαίνουμε όπως και εσείς.

Μειώστε το ροχαλητό ή την άπνοια ύπνου με έναν απλό χυμό

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταστρέψετε τη δική σας ήσυχη νύχτα ή αυτή του συντρόφου σας είναι το ροχαλητό. Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να κοιμόμαστε αρκετά κι έτσι, αν ξυπνάτε συνεχώς ή σας κρατά ξύπνιους το ροχαλητό του συντρόφου σας, δεν είναι μόνο απογοητευτικό, αλλά μακροπρόθεσμα θα βλάψει την υγεία και πιθανόν την ίδια τη σχέση σας.

Πιθανές αιτίες ροχαλητού
Ένα από τα πράγματα που συμβάλλουν στην ροχαλητό είναι η υπερβολική ποσότητα βλέννας. Αν καταφέρετε να μειώσετε την ποσότητα που έχει συσσωρευτεί στον λαιμό και τις ρινικές διόδους οι αεραγωγοί θα απελευθερωθούν, γεγονός που θα μειώσει ή ίσως ακόμη και σταματήσει το ροχαλητό εντελώς.
Ένας από τους πιο απλούς και πιο ευχάριστους τρόπους για να το καταφέρετε αυτό είναι να φτιάξετε τον παρακάτω χυμό, τον οποίο συνιστάται να τον δοκιμάσετε είτε εσείς οι ίδιοι είτε ο σύντροφός σας προκειμένου να εμποδίσετε το ροχαλητό κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Συστατικά
• 2 μήλα
• 2 καρότα
• ¼ λεμονιού
• 2,5 εκ. τζίντζερ
Να θυμάστε ότι, όσο είναι δυνατόν, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε βιολογικά συστατικά.





Δημοσίευση σχολίου

[blogger] [facebook]

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Εικόνες θέματος από konradlew. Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget